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あづたむ
妊娠・出産

妊娠中の運動について相談です。ウォーキングが大変で家でスクワットや足踏みをしています。効果があるか不安で、もっと動く方法を知りたいです。


妊娠中の運動について。

ウォーキングは娘がいて大変なので、
家で1日2セットほどスクワットをしているのですが、
それ以外に、階段がないので足踏みをしています。
100回くらい。笑
それでも効果ありますかね。

今日検診でまだまだだね。もっと動いてと言われました。なにかいい方法ありませんか。

コメント

はあちゃん

効果あると思いますよ!
動いても産まれないものは生まれないし大丈夫ですよ(T▽T)

  • あづたむ

    あづたむ

    ありがとうございます!毎日続けれるように頑張ります!

    • 12月13日
おかん

雑巾がけや、草取りもいいっていいますよね😊1人目のとき、草取りした日の夜中に陣痛きました🙌

  • あづたむ

    あづたむ

    ヤンキー座りがいいらしいですね!
    でもわたしヤンキー座りできないんです(´._.`)

    • 12月13日
ふわり

私の友達は常に家の中の掃除をしてたって言ってました( ¨̮ )

  • あづたむ

    あづたむ

    動き回るのが1番ですね!
    ありがとうございます

    • 12月13日