最近こむら返りで目が覚めることが多いです。改善策がわからず、痛みが続いています。この痛みを取る方法はあるでしょうか。
最近こむら返りで目が覚めることが多々あります😣💦
これまで足がつるという経験が無かったし、改善策がわかりません😱
ネットでつま先を引っ張ると治りが早いと書いてありましたが、そんな余裕がなくていつももがき苦しんでます(笑)
主人に話すと、起こしてくれていいのに‼️と言ってくれるんですが、疲れて寝ているところをわざわざ起こすのも可哀想な気がして･･･😅
2日前も夜中にこむら返りになり、未だにふくらはぎの痛みが取れません😣
この痛みをとる方法はあるんでしょうか❓
自然に治るまで我慢するしかないんですかね･･･😅
- ♡ふわり♡(4歳0ヶ月, 6歳)
コメント
みーまま
その週数くらいに数回程度でしたがありました！
あたしもしばらく痛くて辛かったです😢😢
気づいたら痛みが消えてたので、自然に治るまで我慢するしかないと思います😵😵
あたしは一応マッサージしてました（笑）
なんの効果もありませんでしたが（笑）（笑）
ピク
1人目の時は立ち仕事をしていて、後期に結構なりましたね(´༎ຶོρ༎ຶོ`)下は双子で、早くから切迫で入院したからか、全然つらなかったですσ(^_^;)足のむくみとか、仕事とか関係あったのかなぁ？
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♡ふわり♡
回答ありがとうございます✨
むくみかぁ･･･💧
あまり気にしたことなかったです😣
念入りにマッサージしてみようと思います😃
ありがとうございます☺️‼️- 10月17日
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ピク
病院で食事も管理されていたからってのもあるかもですσ(^_^;)寝たきりに近い状況だったのでσ(^_^;)
- 10月17日
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♡ふわり♡
そうなんですね😣💦
運動不足かなぁ😭
最近お腹も重たくなってきて動くのが億劫になってるので･･･😅
もっと意識しなきゃですね‼️✨- 10月17日
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ピク
冷えは良くないかもです(>_<)1人目の時は結構冷えてた気がしますσ(^_^;)運動もどこまでしていいか悩みますよねσ(^_^;)
- 10月17日
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♡ふわり♡
ウォーキングは毎朝してるんですけど、最近は途中でお腹が張るようになってきて距離がだんだん短くなってます😭
初めてのことだらけで、何が正しいのかとか本当分からないです💦- 10月17日
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ピク
1人目の時はみんなそうですよ(●´ω｀●)未だに長男の事は初めてのことだとテンパりますσ(^_^;)下は上で経験してる事は余裕がありますね(๑˃̵ᴗ˂̵)雑になるというかσ(^_^;)
- 10月17日
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♡ふわり♡
ネットの情報を見ても真逆のことが書いてあったりして戸惑います💦
だからここの先輩ママさんたちに助けられています☺️
男の子３人のお母さんなんですね✨
しかも、双子ちゃん❤
可愛いでしょう☺️❤❤❤
私は女系家族なんですが、お腹の子が男の子だと分かって、どきどきとわくわくで･･･☺️
男の子がいる生活って未知の世界です😍- 10月17日
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ピク
可愛いですね❤️男の子がこんなに可愛いと思わなかったです(๑˃̵ᴗ˂̵)女の子が欲しかったんですけど、男の子兄弟も本人達には良かったかなぁと思います(๑˃̵ᴗ˂̵)心残りは女の子の洋服が可愛すぎて(>_<)それが着せれない事ですね(>_<)
- 10月17日
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♡ふわり♡
男の子が増えてにぎやかになりますよね☺️❤
確かに洋服って女の子用の方が可愛いデザインのものが多いですよね😁
髪の毛結んであげたりとかも憧れます🎶- 10月17日
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ピク
憧れますね(●´ω｀●)息子達全員前髪ちょっと結びましたが、やっぱり男の顔でした(￣▽￣)将来の米を炊くのがどんだけ炊くのか今から不安です(๑˃̵ᴗ˂̵)
- 10月17日
退会ユーザー
あたしも最近こむら返りしそうになり
飛び起きてストレッチしてます💦💦
今日は付け根がつりそうになって、
飛び起きました(ó﹏ò｡)痛いですよねww
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♡ふわり♡
回答ありがとうございます✨
お風呂でマッサージしてみたりもしたけど変わらずで･･･😱
本当叫ばずにはいられない痛さですよね(笑)
妊婦さんって想像してたより大変です😱- 10月17日
ぶるーにぃ
こむら返り,痛いですよね(｡>_<｡)
私は立ち上がってふくらはぎを伸ばしてました(^_^;)
学生の頃,こむら返りはマグネシウム不足が原因なのでポカリを飲め!!と授業で教わりました( ¨̮ )︎︎❤︎︎
足が冷えたりしてもなるそうなので,足元を暖かくして寝るのもいいかもです!!
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♡ふわり♡
回答ありがとうございます✨
本当体験したことない痛みで、初めてなった時は焦りました😭😭
伸ばした方がいいんですね‼️
今度なったら頑張って立ち上がってみます‼️
末端冷え性なので、それが原因かもしれないですね･･･💧
今晩から靴下履いてみようかな✨
ありがとうございます‼️- 10月17日
shino
私も８ヶ月半ばごろ、明け方にふくらはぎがつって目が覚めてました！！息が止まるくらい痛いですよねーっ！！笑
まだ産休に入っていない時期だったので、睡眠不足になるのが嫌で、ちょっと高いですがマタニティマッサージに行き、抱き枕を買って寝方を変えると、攣らなくなりました！
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♡ふわり♡
もう本当痛すぎて、のたうち回ってます(笑)
痛みに弱いので、いつもチーンってなってます😅
抱き枕使ってるけど、寝相が悪いらしく夜中目が覚めた時は自分の元にありません😭
マタニティマッサージってあるんですね✨初めて聞きました✨
調べてみます😍
ありがとうございます‼️- 10月17日
ミィ
まさにタイムリー！
二日連続朝にこむら返りになりました😭昨日はもがき苦しみ、今日は主人に助けてもらい足をグッとしてもらったらすぐに治りました！
でも、昨日の痛みはまだ少し感じてます...
中期にもこむら返りが起こり、朝起きた時に足首を上下に動かすと血流が良くなってこむら返りならないよと助産師さんから聞きましたが
最近朝が寒くて油断してました(><)
足首運動してみてください～～
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♡ふわり♡
本当痛すぎますよね･･･(笑)
足首運動がいいんですね😃‼️
早速今日からやってみます✨
あの痛みから逃れられるなら何でもやりたいです😭‼️
ありがとうございます✨- 10月17日
mimia
伸ばすのもいいですが、温めるのがいいですよ😊
伸ばして傷みが引いた後でも筋肉がかたくなって突っ張ってる時あるので、マッサージだと痛かったりするのでタオル濡らしてレンジで温めて痛い箇所に当てると少しほぐれますよー🙌
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♡ふわり♡
回答ありがとうございます✨
今まさに突っ張ってるような感覚ですっ😭‼️‼️
早速今からやってみます❤✨
ありがとうございます✨- 10月17日
♡ふわり♡
回答ありがとうございます✨
毎回目が覚める度に、このまま戻らなかったら･･･って恐怖に襲われます(笑)
やっぱり我慢するしかないんですね😭
ありがとうございます‼️