ほんとに寝れません😵💦寝れないときどうしてますか？気が狂いそうです😭
ほんとに寝れません😵💦
寝れないときどうしてますか？
気が狂いそうです😭
- けー(6歳)
コメント
みちゃん
YouTubeで睡眠に良い自然音を聴き深呼吸します！
あこママ
開き直ってママリ見てるかゲームしてるか録画してるドラマみてます笑
妊娠中って本当眠れなくなりますよね😭
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けー
４日まともに寝てません😵💦
焦ってテレビも集中できません💦- 10月14日
-
あこママ
それは大変😭
目を瞑ってるだけでも休まるみたいなので、何も考えず目を瞑ってみてください！- 10月14日
-
けー
ありがとうございます😭😭
- 10月14日
-
あこママ
眠れるといいですね😭
- 10月14日
はと
スマホ触らずに目を閉じます……
malili
私も眠れません…答えにならなくてすみません
そういえば、出産前の同じくらいの時は全く寝付けず朝方まで起きてましたよ😓
私はたまにYouTubeの眠れる音楽聞いてます(^^)寝れる時もあります
-
けー
眠れませんよね😢
ほんとに夜が辛いです😢- 10月14日
退会ユーザー
私もママリ見たりゲームしたりします😁寝る前にスマホを触らなければさっと寝れるんですけどついついやっちゃうんですよね😫
-
けー
ほんの少しだけは寝れたのですが３０分くらいかなー😅
そこから、全然です😭- 10月14日
-
退会ユーザー
一回起きちゃったんですね💦私も今同じ状況です(笑)
明日日中予定がなければお昼寝すればいいので、無理して寝なきゃ！と思わなくていいですよ～！- 10月14日
-
けー
それが昼間もお昼寝ができないのです😭寝てないから体がだるいから休もうとしても眠れません！
- 10月14日
-
退会ユーザー
お昼寝もできないんですね😭
頭の中で「ぬ」を思い描くといいと旦那は言うので、是非やってみてください！- 10月14日
-
けー
まだ寝れません😵💦💦💦
やってみます！- 10月14日
み
ゴロゴロして眠気が来るまで待ってます笑
-
けー
ですよね、眠気がこないと眠れませんよね😢
- 10月14日
ママリ
お腹が苦しくてですか？
-
けー
寝ようと横になると目がさえてしまいます😭
ここ４日まともに寝てません😵- 10月14日
-
ママリ
寝ることに意識を向けないようにしてみるとか？笑
意識しすぎちゃうと寝れないですよね>_<
昼間にちょっと散歩して夜はお風呂に浸かって、後は寝る前に少し甘いものを食べるといいと聞いたことありますよ(´∀｀)- 10月14日
-
けー
そうなんですよね、眠れないって焦ってしまいます💦
お風呂は入るんですけどね😢
甘いものですか、食べてみます！- 10月14日
KMB
お布団でママリ見てます🎵
でもあまり見てると余計に
眠れなくなったり目も疲れるので
眠れなくても目を閉じて体を
休ませます🌼
-
けー
ありがとうございます！
- 10月14日
シェリーメイ
メグリズムの蒸気で温めるアイマスクいいですよー
-
けー
今度やってみます！
- 10月14日
カブカブ🎶
本読みます。(*'-'*)
一気に眠気が来ます💦
あと、眠れなくても朝は決まった時間に起きて、日中は散歩とかしてはどうでしょう？
-
けー
散歩はいいですよね！
疲れるほど歩いてみます！- 10月14日
けー
ですよね😢焦りすぎですね〰️😰
Haru
横になってゴロゴロしてます(´・ω・｀)
助産師さんにも横になるだけでも
赤ちゃんのためになるのよーって
言われたので💡
この前、2時間しか寝れなくて
頭ガンガンしてました( ；´Д｀)
寝る方法は知りません( ；∀；)
何しても目がらんらんで(´；Д；`)
お腹張るし、胎動痛いし
寝れても胎動と張りで起きるし💦
諦めてます(-_-;)
-
けー
ほんとにもうしんどいですよね😢
頭痛はつらいですね、私は手足がだるくなります😅
あと、少しで赤ちゃんに会えるので頑張りましょうね〰️😰✨- 10月14日
-
Haru
後期つわりなくなっただけ
マシですね(´・ω・｀)
3時間以上寝れば頭痛無くなります✨
むくみやすいんですか？？
動いたりして早くお顔
見れるように頑張ります( ；∀；)- 10月14日
-
けー
つわりまで…大変でしたね😅
むくんではないんですよね、たぶん、自睡眠不足からくる自律神経がやられて手足がだるいみたいな😵
お産頑張れるか心配です💦
頑張りましょう🙋- 10月14日
-
Haru
大変でした( ；´Д｀)
なるほど(´・ω・｀)
私は寝れるときに
昼間に仮眠したりするから
乗り切れるハズ…です(´・ω・｀)
寝るのもおさんも頑張ります！笑- 10月14日
りんご
妊娠中ってそうですよね(*´･ω･)
私の場合は｢昼間寝れるんだからOK！！｣って開き直ってケータイいじってました(笑
妊娠後期は朝7時くらい〜昼2時に起きる生活してましたよ(￣ω￣;)
-
けー
うらやましいです！
寝れないから昼間に寝ようとするけど眠れないです😭- 10月14日
みるみる
私も後期はほとんど眠れませんでした。
生まれたら寝たくても
寝れなくなるから
寝なきゃ！って焦るけど
眠れないみたいな😭
なのでもう開き直って
ゴロゴロして身体だけは
休めて携帯ぽちぽち
しちゃってました😂
あとはたまに478呼吸法って
やつを試してましたよ〜！
-
けー
やっぱり眠れなかったんですね😰
ほんとに辛いですよね💧
呼吸法⁉見てみます！- 10月14日
ミュち
妊娠後期って寝れないですよね💦
私は寝るの諦めてずっとリビングでテレビ観てました！
いろんなバラエティ番組を録画しまくってずっと流してました！
そのうち3日に1回くらいは寝れるようになりました(^^;
-
けー
ほんとに辛いですよね～💧
私もアメトーク流してます！
今、４日まともに寝れてません😭😭- 10月14日
-
ミュち
つらいですよね💦
私も35wから本格的に寝れなくなりました💦
毎日前駆があったせいもありますが💦
1ヶ月間寝不足のまま出産しましたよ(´･ω･`; )
めちゃくちゃきつかったです💦- 10月14日
-
けー
それはほんとにきつかったですね〰️😰 お疲れ様でした✨
私も寝不足のままお産かな⁉
きつそうです💦💦💦- 10月14日
-
ミュち
きつかったです(o；д；)o
お産に2日かかって体力もたなくて危うく緊急帝王切開になるとこでした💦
少しでも休めると良いですね💦- 10月14日
-
けー
２日ですか〰️😰気が遠くなりそうです！怖い！
帝王切開まぬがれてよかったですね！
ありがとうございます！- 10月14日
はるえる
ホットミルクとか飲んでみたらどうですか？(о´∀`о)
私はキャンディークラッシュのゲームする様になったら寝落ちする様になりました！
-
けー
今度、ホットミルク飲んでみます！
寝落ちいいなー😅- 10月14日
rama
あたしも全く寝れません😭
寝付くの朝方ですよー😭
-
けー
辛いですよね～😭
私は朝方寝れても最近、１時間とかです😰
せめて、３時間、４時間寝たいです！
でも、あと少しの辛抱ですよね！
赤ちゃん産まれたらまた、寝れないか〰️😰- 10月14日
みいー
寝れないと辛いですよね⤵
私は、妊娠前から寝れない時が結構あって、そんな時に寝れないとか、寝なきゃやばいとか思えば思うほど覚醒してしまうので、人間一日くらい寝なくても死にはしない大丈夫と思って諦めるようになってからは、朝まで起きてるつもりで、撮りためた映画や本を読んでるといつの間にか寝落ちするようになりました。
そして、今日も寝れずにママリ徘徊してます。
本当は、携帯の画面はよくないのですが、寝るの諦めているので、ガッツリ徘徊中です😅✋
参考にならなかったらすいません😅
-
けー
いえいえ、お返事ありがとうございます✨
私は８月半ばまで寝れないことがなかったのでほんとに焦って😵💦焦って💦 今は４日まともに寝てません😭
今日は寝れると思ってたのに～💧
すぐ目が覚めました💦
授乳の練習とはいえ辛いですね！
ママリの皆さんがコメントくれるので気がまぎれました✨
１日、１日乗り切るしかありません😵- 10月14日
-
みいー
4日間はヤバイですね😵😵😵
日中は仮眠とか出来てますか？
私も、昨日全くねれなくて、徹夜して、日中1時間くらいの仮眠を2、3回とって今に至ります。
目を休めるだけでも違うので、イヤホンとかあればイヤホンで、なければ小さめの音で目を閉じて音楽聴くだけでも休まりますよ。
少しでも休めるといいですね。- 10月14日
-
けー
ほんとにヤバイです😞💦
昼寝もできないくらい眠れません😭
本気で病院で睡眠薬を相談しようか迷ってます😰
本当は薬は飲みたくないけど、ちゃんと産めるか心配で😭
ありがとうございます！- 10月14日
あずき
私も寝れない時は焦らず諦めてyoutubeで昔のドラマ観ています。そうすると、自然と寝落ちしてますよ。
-
けー
そうなんですよね、昨日は布団の中でYouTube見てられました！
今日は布団の中にいるのもしんどくて起きて片付けしてました😅- 10月14日
-
あずき
もう私は諦めることにしてますよ。笑
赤ちゃん産まれたら、1.2時間おきに起こされたりすると聞くので、身体が練習してるのかなーくらいに思ってます。- 10月14日
-
けー
昨日は寝れましたか？
私は２時間寝てないです😭
手足がだるいです💦
私もあきらめたいですが出産で体力がもつかどうか心配で😭
高齢出産なので😵- 10月14日
-
あずき
私は昨日は寝れました。
蕁麻疹が痒くて寝づらかったですが、どうにか！
夕方フラフラになるくらい眠かったですが、寝ちゃうと絶対よる- 10月15日
-
あずき
続きです。
眠れないので我慢しました！
お互い、今日は眠れますように！- 10月15日
-
けー
とりあえず、寝れてよかったですね☺️
ほんと寝れますように！- 10月15日
Ninja🏍💕
私もなかなか寝付けなくて困ってます、、
寝やすい姿勢探してゴロゴロしてますよ！
-
けー
さっき、ウトウトしたのに深い眠りには入りませんでした😵眠いのに眠れないって辛いですね〰️😰
- 10月14日
-
Ninja🏍💕
私も30分くらいしか寝れないです…
睡眠薬も効かないし
困りますよね、、なにか悩み事ありますか？- 10月14日
-
けー
睡眠薬飲んでるんですか？
効かないのはなぜですかね？
今は寝れないことが悩みですがきっと、頭のどこかで出産が怖いと思ってるんでしょうね！😅気にしないようにしてても...- 10月14日
-
Ninja🏍💕
やっぱり出産怖いですが赤ちゃんに会えるの楽しみですよね！
私の旦那はいま東京でお仕事していて私だけ沖縄で寂しくて寝れません😭😭- 10月14日
-
けー
怖いけど早く会いたいです！
旦那さん、東京…寂しいですね😭
私の旦那もいない日が多いので寂しさわかります😣
いてくれるだけで違いますもんね！
早く帰って来てくれるといいですね✨- 10月14日
ごんちゃん
私も背中が痛くて眠れません😅
でも、眠気はあるので寝れるときに寝て、眠れないときはおきてって感じです。
-
けー
赤ちゃんが育って喜ばしいですがいろいろ大変になりますよね！💦
眠気がほしいです😢
お互い頑張りましょう！- 10月15日
退会ユーザー
妊娠中って寝れないですよね😭
わたしもそうでした！
赤ちゃん産まれたら寝れなくなるから準備らしいですよ👶🏻
お昼寝めっちゃしてました（笑）
-
けー
ほんとに寝れないのは辛いですね〰️😰
お昼寝したいです！- 10月15日
こにこね
私も不眠気味で、効いたのは
・小指湿布（自律神経が整い眠れる）
・抑肝散（漢方薬。授乳中でも問題なし、朝昼晩と飲む）
です。
-
けー
小指湿布ですか！?
やってみようかと思います！
明日、病院なのでお薬相談してみます✋ありがとうございます✨- 10月15日
-
こにこね
ハサミで切ってこんな風に貼ります。上からテープ貼ってます。- 10月15日
-
けー
なるほど❗冷感湿布ですか？
自律神経が乱れてるのは確かなので😅
助かります✨- 10月15日
-
こにこね
そうですね、冷湿布です。妊婦でも使用出来るやつがありますよ。
- 10月15日
-
けー
聞いたことがあったけど、なんでもいいわけじゃないんですね😅
明日、薬局よらなくちゃ！ ✨- 10月15日
ここぶー
開き直ったほうが案外寝れますよ
寝ないといけないって思うと気持ちが焦って余計に寝られないです(;´д｀)
だから、私は子供が寝て寝れなくて辛いときほどゲームしてます笑
-
けー
そうなんですよね😣
昨日はまた、焦って深呼吸ばかりして部屋をウロウロしてしまいました😭😭こーなるとテレビもゲームも集中できなくて…💧
産まれるとまた、大変ですよね😅
しっかりしなくては😫
ありがとうございます！- 10月15日
-
ここぶー
産まれたら産まれたあと考えればいいんですよ♪
じゃないと余計に寝れないですよ(;´д｀)
私は元々不眠症なので寝れなくて辛いときほど焦って寝れなかったので💦
あせると寝れなくて、寝れなくてイライラしてって感じになりますよね(;´д｀)- 10月15日
ゆみりん
実は産前、特に近い週数になるとあまり眠れなくなります。産後の育児に備えて、身体が準備していると聞きました。
出産後から突然スタートする育児、赤ちゃんは基本的に夜起きていて昼間寝ます。
赤ちゃんの為の準備だと思い、頑張ってください。
-
けー
そうなんですよね！
もう少しで赤ちゃんに会えるので頑張ります✨
お母さんにならなくては☺️
ありがとうございます✋
ゆみりんさんも大変になることがあるかもしれませんが頑張って下さい！- 10月15日
けー
ですよね😅産まれてからですね！
不眠症、辛いですね😭
私はいままで寝れなかったことはないし、昼寝を２時間しても夜、ぐっすり寝れてたので余計に焦ったのだと思います😣
改めて寝れないことの辛さを知りました！妊娠って大変ですよね😵💦
ありがとうございます✨
進撃のリヴァイ
眠れない時は数 数独をひたすらやりました！
なぜが、眠くなります✊
-
けー
集中することがいいのかもですね！
- 10月15日
ぼーくん
それめっちゃ分かります‼︎‼︎
私は上の子が未だに夜泣き酷いんでせっかく寝れても夜泣きで目覚めてそこから寝れずに朝を迎えるなんてしょっ中です‼︎で上の子は最近お昼寝が無くなって来たんで朝起きてから夜までずーっと起きてるんで私は寝たい時に寝れず…お昼寝は出来る環境ですか⁇1人目でしたら寝たい時に寝れると思うんでそれだけでもマシかと思います(ﾟ∀ﾟ)
-
けー
そうですよね…!
お子さんがいると今以上に眠れないですよね😅
頑張って下さい！- 10月15日
チョコレート
無理やり寝ようとすると寝れないので、携帯いじったり妄想したりして笑 時間を過ぎるのを待ちます😎💓
-
けー
寝れないとき夜の時間は長いですよね😅
- 10月15日
退会ユーザー
見たいドラマ眠くなるまで見てました。
-
けー
寝落ちしたいです😅
- 10月15日
ちゃんみい
私も寝れなくなります！
不眠症になりますよね。
ケータイ良くないのわかってるけど、触っちゃうし😅
-
けー
はい！きついですよね😢
私も結局、携帯見ちゃいますよ！- 10月15日
-
ちゃんみい
眠れないのに眠いって変な感じになります。
ケータイ見るか本読む時もあるけど、集中力無くなっちゃって💦
妊娠中って不思議ですよね。- 10月15日
けー
わかります😣眠いのに！
眠れてないから集中力もなくなるんでしょうね💦
ほんとに不思議です😅
（´-`）
夜ねれないから昼に死んだように寝る生活してます😭😭（笑）
今は14才の母とかギャルサー見て自然と眠気が来るのを待ちます😪
-
けー
昼間眠れてるなら安心ですね☺️
ほんと、自然な眠気ほしいです😅- 10月16日
らら
私もそうでした(´；ω；｀)先生に相談して眠れる漢方処方してもらいました。赤ちゃんも安心でしたよ(*ˊᵕˋ*)
-
けー
るるこさん
寝れてますか？- 10月15日
ジャイアン
おはようございます🌞
寝れてますか？
私も昨夜寝れなかったので、
4秒鼻で吸って
7秒息を止めて
8秒口でゆっくり吐く
をやると寝れました✨
最初は苦しいんですけど、何回かやってると寝落ちしますよ〜👌
ぜひ試してください☺️
-
けー
おはようございます！
寝れてません😭😭
２時間寝たのかなってかんじです💦
呼吸法、寝ながらやるんですね！
ありがとうございます✨- 10月16日
退会ユーザー
今更ですが、ホットミルク🥛飲むのはやってみましたか◡̈？
-
けー
飲んでみましたがだめでした💦😵💨
もう、しんどいです！- 10月16日
-
退会ユーザー
ホットアイマスク使ったことありますか？
- 10月16日
-
けー
使ったことないです！
- 10月16日
ｌｏｃａ
私も昔不眠症なりました！眠剤飲んだり、アプリや音楽に頼ったり、、。でも意外と、そういう時って、身体が疲れてないだけだったりするんですよね！妊娠中って必要以上に気を使って余り動かないようにしたりするので、神経は疲れてても身体が疲れてなかったりしませんか？36週なのでそろそろ動いてもいいと思うので、とにかく疲れるまで動いてみてください！絶対寝れます！
-
けー
確かに最近産休に入ったので家にいます。
犬の散歩には毎日行きますが老犬なので歩きはゆっくりです😅
睡眠不足からか手足がだるいのでそんなにたくさんは歩いてないです！
明日は気晴らしに海浜公園に行くのでたくさん歩きたいと思います！- 10月16日
退会ユーザー
私も出産前は寝られないことありました😂
最近も2日くらい眠りにつくのに時間がかかりましましたがひたすら目を瞑ってました😴
寝る前にカモミールティーを飲むのはどうでしょうか？
-
けー
眠気がないときにひたすら目を瞑ってることが難しいです。
カモミールティーですね、飲んでみようと思います！- 10月16日
mama
後期はなかなか眠れなくてお昼寝してました！
今は赤ちゃんがいるのでまたまた眠れません(T . T)
-
けー
大変ですよね😵💦
頑張って乗り切るしかないですよね😣- 10月16日
shino
はじめまして♡
36週ですと、出産への不安やトイレが近くなったりとかであたしも寝れない日々が続いて少ししんどかったです。
何か不安な事とかありますか？
夜寝れないのならお昼寝とかして少しでも寝といた方がいいですよ♡
寝よう寝ようと思うと余計寝れなかったりしますもんね(>_<)
あたしも寝れなかったので凄く気持ちがわかります。
誰かに話して不安解消したり、トイレがもし近くて寝れないとかでしたら赤ちゃんが下まで降りてきてる証拠ですからね◯
出産して育児してると寝たくても寝られない日々が続きます！
あたし今生後16日の新生児のママなんですけど、赤ちゃんが寝てる時に寝るしか寝る時間正直ありません。
でも我が子の可愛さで寝なくてもなんとか頑張れていますよ！
妊娠中にたくさん寝て体力つけといた方がいいですよ♡
無理しない程度にウォーキングなど床拭きとかして身体を少し疲れさせたりしたらもしかしたら寝れるかもしれないです！
あたしはギリギリまで毎日ウォーキングと家の床拭き頑張っていました☀︎
いいアドバイスになったかわかりませんが、長々と最後まで読んで頂きありがとうございます♡
-
けー
今は寝れないことが悩みですね、きっと出産の怖さとかもありますね…
昼寝はしようとしても眠れなくて😵
子どもが産まれるとまた、大変ですよね😅
どんどん体を動かして疲れるしかないかもです！
お返事ありがたいです✨
子育て私ももう少しですが、頑張って下さい☺️- 10月16日
はじめてのママリ🔰
眠れない時は、おやすみロジャーの朗読をYouTubeで聞いています！
子供用の寝かしつけ絵本ですが、私にも効果バツグンです！
絶対途中で寝てしまうので、物語を最後まで知りません(笑)
もし良ければ試してみて下さい♡
-
けー
まだ見てないですが、ここのところなんとか寝れています！
ありがとうございます✨- 10月19日
けー
何度か試したんですが～💧だめでした！
みちゃん
残念😣💦
あとは手足あっためると寝れる時ありました🙌
何かいい方法見つかるといいですね😭
けー
やってみます！
ありがとうございます！