コメント
ヒマワリ
食べ物と言うより、お薬、アルコール、タバコ、風疹、激しく動く、初期はこれらは絶対気をつけなきゃですよね！
はじめてのママリ🔰
お酒タバコカフェイン
生魚生卵チーズとかですかね💦
私はぶっちゃけそこまで
気にしてませんでした😂😂
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はる
返信ありがとうございます！
タバコやお酒、生物など気をつけたいと思います！！
ありがとうございます！- 9月21日
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はじめてのママリ🔰
自分の体を一番に
楽しいマタニティライフを
送ってくださいね☺️💕- 9月21日
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はる
ありがとうございます！
初マタニティライン楽しみます(o^^o)- 9月21日
みく
こんにちは☺
ご懐妊おめでとうございます🎵
妊娠中は、辛いものとか
刺身やお寿司の生物は
食べない方がいいって
言われてますけど、、、
過敏になりすぎてストレスに
なると体に良くないので
気をつける感じで、大丈夫だと
思いますよ^^*
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はる
ありがとうございます！
辛いものや生物ですね！
気をつけたいと思います！！
ありがとうございます(o^^o)- 9月21日
退会ユーザー
生ハムもダメです。色々気になりますよね。
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はる
返信ありがとうございます！
はい、どれがダメなのかいいものか分からなくて(>_<)
生ハムも気をつけます！- 9月21日
影ぼうし
雨の日とか寒い日は知らないうちにお腹に力がはいってるので、赤ちゃんできても流産のこととかもあるので、あたたかい格好したほうがいいです！
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はる
返信ありがとうございます！
日によって変わるんですね！？
暖かい格好します！
またまだ実感湧かないですが、頑張ります！- 9月21日
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影ぼうし
肌寒い日はあたたかい格好したほうがいいです！わたしは1度流産したことあったのでらはるさんにはそうならないで欲しいなって思ったので！！
妊娠おめでとうございます👍💕- 9月21日
まのん
アルコール、タバコ、カフェインの他に妊娠中は、感染に気をつけます。
リステリア菌
● ナチュラルチーズや未殺菌乳などの加熱せずに製造された乳製品
● 生ハムなどの食肉加工品
● スモークサーモンなどの魚介類加工品
トキソプラズマ感染
●レアステーキや生ハム、ユッケ、レバ刺しなどの加熱不十分な肉
水銀
● 本マグロ、インドマグロ、メバチマグ、クロカジキ、メカジキ、マカジキといったマグロ類の料理や加工食品
● 金目鯛やムツなどの深海魚
サルモネラ菌
● 生卵
● 生スプラウト
● 加熱不十分な肉類や低温殺菌が行われていない乳製品
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はる
詳しくありがとうございます！
とても分かりやすいです！！
これらに気をつけたいと思います！！
ありがとうございます(o^^o)- 9月21日
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まのん
色々制限あるようにみえますが、カフェインなどは全く禁止ではなくラテなら飲んだりとかしてたまに息抜きしてくださいね！
- 9月21日
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はる
ありがとうございます！
ほどほどに息抜きします！- 9月21日
みきたん
走らない、重たいもの持たない、通勤の時はなるべく座れる時間帯に変えるなどしてました！
食べ物は酒、タバコはダメですね(T_T)
生物もダメと言いますが、食べ過ぎなければ大丈夫みたいです！私は寿司とか普通に食べてます(>_<)心配ならやめた方が。笑
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はる
返信ありがとうございます！
自分の体に無理をしないようにします！
生物もほどほどが大事なんですね( ^ω^ )
ありがとうございます！- 9月21日
ピーナツ
私は今6w終わりなので、同じことを思い調べ尽くしたのですが、赤身魚はあまり食べない方がいいと書いてあったり食べた方がいいと書いてあったりたくさんあるので病院に行かれた時に直接先生に聞くのが1番良いかと思います！
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はる
返信ありがとうございます！
やっぱいろいろ心配ですよね！！
病院に行った時に詳しく聞いてみようと思います！！
ありがとうございます！- 9月21日
まる子
カフェインをとりすぎないとか、生物には気を付けるとかかなって思います。
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はる
返信ありがとうございます！
とりすぎないように気をつけたいと思います！！
ありがとうございます！- 9月21日
ちぃぽん
妊娠おめでとうございます♪
私は薬とアルコールとタバコ(元々吸ってませんが)以外はあまり気にしてないですよ(^^)
カフェインは1日2〜3杯までなら大丈夫ですし、生物や焼肉などはいつも以上に食中毒にさえ気をつければ食べてますし(^^)よくチーズや生卵も言われますが、日本のものはあまり気にしなくて大丈夫みたいですよ(^^)
何をどのくらい気にするかは、自分の基準になってくると思いますので、マタニティライフ楽しみましょうね♪
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はる
返信ありがとうございます！
私もタバコとアルコール元々ないです(o^^o)
卵やチーズは日本のものならあまり気にしなくても大丈夫なんですね( ^ω^ )
生物を気をつけたいと思います！
ありがとうございます！- 9月21日
89
・生もの（刺身をはじめとするもの。チーズはプロセスチーズならok）。
・マグロ、鯛などの大型の魚には食物連鎖により水銀がたまってますから避けましょう。
・レバーやうなぎは少しだけ。（ビタミンAは野菜類＝カロテンからなら限度量なし。）
・塩分の摂りすぎ注意。（むくみや高血圧等につながります。）
などなど
ネットで調べれば出てきますよ〜。
ちなみに情報はお医者さん監修のものを広く浅く。ネット情報は気にし過ぎずに、病院の先生に聞いた方が確実です。
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89
あと、4週目なら葉酸摂ってくださいね〜。カルシウムと鉄分も。（鉄分は限度量があるので調べてみてください。）サプリはぶっちゃけ安価ならそれなりだと思ってください。（天然、無添加がベスト）過剰摂取だけは気をつけて、サプリをうまく利用するといいですよ。
- 9月21日
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はる
なおさんすみません！
下に投稿しちゃいました(>_<)- 9月21日
はる
返信ありがとうございます！
詳しくありがとうございます！！
とても分かりやすいです！！
病院の先生聞くのが一番でよね(o^^o)
葉酸は昨日ドラックストアでディアナチュラルの葉酸を買いました( ^ω^ )
いろいろありがとうございます！
かんちゃん
コーヒーの飲みすぎは気を付けてください！
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はる
返信ありがとうございます！
気をつけたいと思います( ^ω^ )- 9月21日
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かんちゃん
後は葉酸はとったほうがいいですよ！
つわりないなら栄養片寄らないように
気を付けた方がいいかもしれませんね。- 9月21日
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はる
昨日ディアナチュラルの葉酸を買いました( ^ω^ )
ありがとうございます！- 9月21日
はる
返信ありがとうございます！
薬やアルコールなど気をつけます！
激しく動かないようにします！
ありがとうございます！！