すーちゃん
サプリ・健康

一昨日から産後ダイエット開始しました!身長150㌢ 妊娠前 52キロ出産…

一昨日から産後ダイエット開始しました!
身長150㌢ 
妊娠前 52キロ
出産時 67キロ
現在  58キロ

2人目妊娠前に産後太りで10キロ増えてたので
1人目妊娠前の42キロを目標に頑張りたいです!

現在は朝晩の筋トレとスクワット
そして骨盤矯正ベルトくらいです。
食事制限はとくになしで暴飲暴食しない。
あと食べ順を気にするくらいかな〜

産後ダイエット始めた方、頑張りましょー!

コメント

チビなりクン

チビなりクン

私も独身の時の体重に戻りたいです‼
でも今母乳中なのでお腹減って、減って食べ過ぎてしまいます‼
いけませんね⤵

身長153センチ
独身時42キロ

一人目妊娠中16キロ増えて
年子で二人目妊娠時49キロからスタート。

3人目は56キロまで増えて今現在が48キロです。

完母でスルスルと48キロまでは落ちましたがそれからが痩せません‼

私も一緒にダイエット頑張ります‼

  • 9月14日
  • すーちゃん

    すーちゃん


    今回は産後太りしないよう気をつけたいです😂
    頑張りましょー!✨

    • 9月14日
miiiたん

miiiたん

産後ダイエット頑張りたいです( ;∀;)
2人目から体型戻りにくいよって散々言われてるので気合い入れてやらないとまずいです( ;∀;)
身長 161cm
現在 57kg です💧

朝青汁飲むくらいしかやってませんw

  • 9月14日
  • すーちゃん

    すーちゃん


    2人目戻りにくいって言われますよね😂
    頑張ってみます!😁

    • 9月14日
ひなまむ

ひなまむ

私も妊娠前に戻りたいです😂
身長  156㌢
妊娠前 47㌔
出産時 59㌔
現在  53.5㌔

二人目を妊娠する前、いつもよりすでに2㌔ほど増えてる状態だったのであわよくば45㌔まで落としたいですが…とりあえず目標は47㌔‼😅
完母だけどここ1ヶ月全然減ってる様子ないです(笑)
私もスクワットと軽めの筋トレ、骨盤体操と食べ順を気にしてるぐらいです😅

がんばりましょう❤

  • 9月14日
  • すーちゃん

    すーちゃん


    妊娠前太ってたの、ほんと失敗でした😂
    昔の写真見ては、わー細いわ自分、て思っちゃいます😂
    冷蔵庫にでも細いときの写真貼って、モチベーションあげようかな笑
    頑張りましょうねー!✨

    • 9月14日

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