mim♡k.y...w
抱っこしながら腰をユラユラーとかどうですか？( ^ω^ )
上半身はそのままで腰だけユラユラとか、抱っこの時にはとにかく動く、とか？
私面倒くさがりで、リフォームインナーも食事制限もしませんでしたがこれで出産前より5キロ落ちました♡
まままり
抱っこしながら腰ひねりとか(^^)
仰向けに寝て、膝を閉じたまま上に曲げて、足の上に子ども乗せてゆらゆらとかしたらうちの子は喜んでくれたので長続きしました(^^)
めろんぱんまん
出産前より5kg落ちたなんて、すごいです(*ﾟ▽ﾟ*)
抱っこしてるときだったら、続けられる気がします☆私も出産前よりマイナスを目指して続けてみます(*^^*)
めろんぱんまん
子供と遊ぶ時間になるの素敵ですね☆しかも腹筋にききそうな動き（≧∇≦）
挑戦してみます(o^^o)
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