サプリ・健康
肩こりがひどいです。セルフケアでこれ治るよ!ってのを教えてください。
肩こりがひどいです。
セルフケアでこれ治るよ！ってのを教えてください。
- かえかえかえ(7歳, 10歳)
コメント
♡mama♥
背骨に沿って骨盤枕(１００均にもあります💕)や丸めたバスタオルを置いて寝転び、左右にゴロゴロします😄
首や肩周辺痛くて頭痛までしていた時によくやってました❕
置く位置は首から背中の真ん中くらいまで、肩甲骨を中心にしてました🌼
効きますように✨
退会ユーザー
肩甲骨剥がしですかね、、？
私はそれさえ面倒で、最近はピップエレキバン130です！かなり効きます！❤️
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かえかえかえ
ありがとうございます。ストレッチとかも面倒になりますよね。最終はピップエレキバンですね。
- 8月31日
かえかえかえ
ありがとうございます。やってみます。私も頭痛までしています。