コメント
退会ユーザー
脂質が多いお菓子や食品を控えて
有酸素運動と無酸素運動を
組み合わせて行うのがいいですよ♡
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ともちん☆
コメントありがとうございます😊
走ったり歩いたりを繰り返せばいいんですかね？？
退会ユーザー
走るのは大変なので
自転車→ウォーキングを
繰り返すのがいいかもですね¨̮♡︎
私は血液検査で中性脂肪が
いつも30未満です(^_^;)