こんなに痛いとは思ってなくて授乳が辛すぎます😭😭😭この痛みに耐えて授乳…

ありました!!
耐えて頻繁に吸ってもらっても無くならなくて泣きそうになってました！
母乳外来でマッサージしてもらいながら吸ってもらうのが１番いいと言われて泣きながら授乳して何とか白班なくなりましたよ！

• 7月24日

白斑やしこりができたらいたいししんどいし辛すぎますよね😭私も何度となくなったのでわかります！冷えピタだと冷えすぎてよくないと桶谷式の母乳相談ができる助産師さんが言ってました！ジャガイモを擦ったものをシップのようにするのがいいそうです…ちょっと手間ですが😭
あとはAMOMAの母乳スルーブレンドのハーブティーやゴボウの種の牛蒡子というものを煎じて飲んだらしていたらだいぶできなくなってきました！しっかり水分をとって肩を回したりストレッチをしたりも大事だそうです😄

• 7月24日

乳腺炎に2度なり、本当に痛くて、白斑もでき、発熱。ほんとにしんどいですよね…こんな思いして授乳しなくちゃいけないのかと泣きそうになっことも多々ありました(*_*)
とにかく飲んでもらって、飲まない時はひたすら痛い中絞って捨ててました。熱持ってるところには冷えピタはって。
あとは、ハーブティーや葛根湯を飲んで対応してました（ ; ; ）

• 7月24日

体質もあるので一概には言えませんが、
もしすでになさってたら余計なことをごめんなさい。

乳首のマッサージはされてますか？
お風呂で温まると母乳の油分が溶けて乳カスが出やすくなると言われてますが、そのタイミングで乳首マッサージして乳管を物理的に動かすことで詰まり解消されやすくなると思いますよ。
例えばですが、柔らかいストローに固まった牛脂がつまっててそのストローをどうやったら使えるようになるかってイメージです。
外からぐにゅぐにゅ潰したり押したりしますよね。温めると出やすくなるし。で、ストローが開いてきたらお湯通しますよね？
乳管も同じで、母乳を中から出しながらやるともっと管がきれいになっていくって感じです。
私は毎晩してますが、小麦粉食べた日、精製された炭水化物を多く摂った日、甘いもの多く食べた日、油を多く食べた日、の翌日は、乳カスが多く出る気がしてます。
ので、主食はお米、おかずは基本は和食、揚げ物は控えめに、パン、麺は極力避ける、でやってて、トラブルほとんどありません。
食生活とか毎晩の乳首マッサージで、
ん？やばいかもって感じて早めに対策打つようにしてるのもある気がします。

• 7月24日

私もありました！
白斑やしこりホントに痛くてしんどいですね😭💦💦
私が助産師さんにお世話になったやり方は、

母乳を飲ます前に！、
タオルをお腹の前におく
（ポタポタおっぱいが落ちて、服がぬれるのを防ぐため）
1.レンジでチンした蒸しタオルをおっぱいにあてる
2.おっぱいははりますが、やや柔らかくなる。
3.おっぱいマッサージ
4.搾乳する。
（張りがなくなって赤ちゃんが飲みやすくなる程度まで）
（1〜4をやると自分で搾乳しやすくなる！）
5.たっぷり飲んでもらう
6.頻回授乳1〜5の繰り返し
7.痛すぎるときは、アイスノンを薄手のタオルに巻いて、脇に挟む、胸において冷やす。
8.おっぱい飲んでも、まだすごくはるなら、少し搾乳する。
（やり過ぎると、どんどん母乳が作られるので、張りがおさまる程度に）

と教わって、対処できました✨
早くよくなるといいですね💦

• 7月24日