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りりか
雑談・つぶやき

11時に寝て2時に目が覚めてなうです。この頃ホントに睡眠の質も良くな…

11時に寝て2時に目が覚めてなうです。
この頃ホントに睡眠の質も良くなければ

なかなか、寝付けないな~😔😔
赤ちゃんもとても長く寝てくれてるのにも関わらず(´<_` )

同じような方で起きてる方いますか~??

コメント

たか

私も同じです。
娘は22時ぐらいから朝の6時ぐらいまで、寝てくれるのですが、自分の睡眠の時間がいいとこ3時間で目を覚まし、また寝に入るのですが1時間起きに起きてしまいます。
寝不足が続き頭痛がします😓