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ななみ
家事・料理

朝ごはんについてふと思った些細な疑問なんですが、食パン一枚にバターo…

朝ごはんについてふと思った
些細な疑問なんですが、

食パン一枚にバターorジャム
白米と味噌汁（大根とかの具有り）

どっちのほうが
まだ栄養ある方ですか？

コメント

りん

完全に和食だと思います。
白米にも味噌にもエネルギーとなる栄養がとても含まれてます。
食パン一枚だけとして比べるなら、断然和食です。

  • ななみ

    ななみ

    食パンとヨーグルト
    白米と味噌汁
    だとどちらですか？？

    また朝食に食パンとジャムのみ
    のような生活をしてると風邪が
    ひきやすくなったりしますか？

    • 7月21日
みー

白米と味噌汁だと思います。
味噌には乳酸菌も入っていますし(煮立てちゃ駄目)ヨーグルトよりいいと思います。
食パンはあまり栄養もないですし、ジャムも糖分が高いから身体に良いとは思いませんが、私は食パンとジャムの方が結構食べます！笑

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