コメント
yu-s
鶏の南蛮漬けとかごはんに梅干しとか
報連相をポン酢で和えたやついれてます！
マーンマ♬
ウチの旦那も3年前、熱中症で帰ってきたので…それ以来気をつけてます！
五目寿司の素を使ったり、カリカリ梅のふりかけ、ほうれん草や、小松菜をゆかりふりかけで和えたり、鶏肉の梅煮、ちくわの梅肉和え、鶏ハムの梅肉巻き。
生野菜は入れられないので…
自宅で、きゅうりの料理は一品必ず出すようにしてます！
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yu-s
ほうれん草です。笑
ぴい
ほうれん草のポン酢和えいいですね！
ちょうどほうれん草あるので明日お弁当にいれます！わら
yu-s
小分けカップに入れてストックしてます！
ぴい
いいですね！
それならお弁当作りも楽になりますね！
アドバイスありがとうございます☺️
yu-s
ほうれん草なら貧血もならない( *・ω・)ノ❤
ぴい
ネットで調べても食材しか書いてなくて(´;︵;`)
どうアレンジしたら良いのかわからず困ってたので助かりました😊
旦那の為にもお弁当作り頑張ります(｀・ω・´)ゝ
yu-s
酢の物は冷たいの食べたいし、
ポン酢なら酸っぱいし酢もあるし。
あと毎日キュウリの酢の物や
たたきキュウリを夜食べてますよ！
瓜は冷やしてくれますし！
ぴい
きゅうりですね！
今まで熱中症の事なんて全然考えてなかったのですごく参考になります！