コメント
くろ
私も妊娠10週の時に妊娠糖尿病と診断され、今は食事療法中です(>_<)と言っても軽い方みたいなので野菜から食べたり、バランスを気にかけたり程度です💦
参考にならないかもしれませんが、食品グループの写真に乗ってる食材、例えばご飯50グラムだと1単位という風に1日に摂取して欲しい単位分バランスよく食べるといった感じです。つわりで食べれる物が限られてると思うので、食べれる物を食べてバランスだけ気にかけてたらいいんじゃないかな、と思います(>_<)
のあんこ
つわり中は食べられる物で良いと言っていましたよ
おっしゃる通りスイカならそんなに糖が多くないですし、食べられる物が少ないうちはそれでいいと思います。
つわりがおさまったら、栄養相談をしてアドバイスを受けた方がいいと思います
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あい
ありがとうございます！21週ですがまだまだ夜が気持ち悪くて(＞人＜;)
- 6月29日
くろ
私の場合のですが、1日に摂取して欲しい単位です。果物の欄もあります！！
あい
ありがとうございます！凄いわかりやすいです！！