コメント
はじめてのママリ
完母で育ててたら1ヶ月で16kg痩せて元に戻りました🙌🏻
おりおり。
どれだけ太った。とか
完母とか、何人目とかママの年齢にもよるかと😅
何にせよ、簡単に痩せれたら
みんな苦労しないですね（笑）
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あやな
ですよね…
ありがとうございます- 6月28日
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おりおり。
とりあえず、ながらダイエットしてみたら
どうでしょうか😊？- 6月28日
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あやな
ながらダイエットって何ですか？
- 6月28日
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おりおり。
家事をしながら、育児をしながら
簡単に言えば
何かをしながら行うダイエットです！
色々とあるので、検索するといいですよ💓- 6月28日
sarasara
腹八分目で野菜を多く食べるとか
なるだけ長期間続けられるものが
良いですよ😁❤❤
水泳とかいいですけど
お子さんいるなら厳しいし…
友達がトレーナーしてまして
筋トレも代謝があがるので
良いそうで
妊娠中から運動不足などで
落ちた筋肉もまた筋肉で
取り戻せるし
筋トレはかなり頑張ってしないと
ムッキムキにはそう簡単になれないと
友達から聞きました😁
私も軽いダイエット感覚で
筋トレしていますよ😁
一緒に頑張りましょう❤❤
退会ユーザー
食事制限は食べる事が大好きな私には無理なので、筋トレ中心です！
お菓子は食べないようにしていて、夜は白米は取らずおかずのみです。
あと、酵素をこれから頼もうと思ってます
あやな
母乳じゃなかったので…