ココロ・悩み
自分に疲れた。精神科は一時的。他人と比べず、自分を大切に。
一人言。
落ち込んでる。
なんてことないのに気にしまくってる自分に疲れたよ。
また精神科に入院したら楽なんだろうけど、あそこは一時的にいる場所。現実はここだ。
なんでこんなに暗くて深刻な自分になっちゃうんだろう。
他の人と比べて他の人の反応や評価を気にしてばかり。
もっと自分中心になろうよ。
- しょたしょた(7歳, 11歳)
コメント
ジョー母さん
おはようございます。うつ病ですか?
入院中のほうが楽って思えてしまうんですね。私も13年ほどうつ病です。
最近は畑をかりて
土いじりしてます。そういうの、うつ病にはとてもいいそうなんですよ。
喉に卵
そうだそうだ！
自分の人生だから
自分の為に
心のままに！！
でも
落ち込むのをやめるって
難しいですよね
私も苦手です。
わかっていても
できない。
-
しょたしょた
落ち込むのをやめる
にとらわれちゃう。
落ち込むのはダメなこと、とすべて完璧でいい人でいようとしてる自分がいるんです。
できることやってたらそれでいいのに。- 6月3日
しょたしょた
今は寛解しました。
最近、上の子の幼稚園役員をはじめて、できないことや気になることが増えてるんです。
畑じゃないけど家の回りに植物をたくさん植えてます。癒されますよね。
ジョー母さん
役員なんですね。それは、うつ病もちにはこたえますよね。私は今地区の班長で、会議や回覧板、配りものなどほんとうちの地区は色々そういうの多すぎて大変です。
私も息子が幼稚園にはいったりしたら
役員などは断りはしませんが
一応、事情を話してあんまり自分を追い込まない程度の役割くらいにしてもらえるようにしようとおもってます。
地区班長だけでも
本当にやらなければならない
って思うと頭がぐちゃぐちゃになってしまって