ほよほよたん
たまにしか食べてないですがわたしも最近始めました。
わたしは水に戻さずヨーグルトと混ぜて放置してから食べる方が向いてました☆
さ〜チン⭐️
体質かもしれませんが、便秘対策→ヨーグルトでは効き目なかったけど、チアシードだったら効果ありました⭐️
味噌汁、炭酸飲料共につぶつぶ食感を楽しみたい時は戻さないまま使用して、滑らかにゴクゴク飲みたい時は戻したもの使ってます♡
参考にならなくてすみませんｍ(｡≧Д≦｡)ｍ
まめ嫁
ヨーグルトと食べてました*\(^o^)/*
りえきちs
私も水に戻さずヨーグルトに入れてみます。
ありがとうございます！
りえきちs
早速、ヨーグルト買いに行きます。
ありがとうございます！
さ〜チン⭐️
バナナ牛乳にして毎朝飲んでます♡便秘のときは便秘薬飲まなくても大丈夫なぐらいお通じあります(((ｕдｕ*)
あとは味噌汁に入れたり、炭酸飲料飲むときに入れても美味しいです🎶
りえきちs
便秘にも効くんですね！
ありがとうございます。
味噌汁、炭酸飲料に入れる時はもどさすですか？
りえきちs
詳しく教えて頂いて参考になりました。
炭酸につぶつぶ、いいですね。
やってみます！
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