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らちこ
妊娠・出産

妊娠中16キロ太り、産後1ヶ月半で10キロ減。残り6キロで体重が減らなくなり、ダイエット法を教えて欲しい。


妊娠中16キロ太ってしまって、
産後1ヶ月半でやっと10キロ落ちました。

それでもまだ+6キロです。
今は骨盤ショーツを履いたり軽いストレッチなどしてるのですがここ1週間で急に体重が減らなくなって来ました…

皆さん妊娠中どのくらい太りましたか!??
それとどのくらいの時間で元の体重に戻りましたか?

オススメのダイエット法教えてもらえると嬉しいです💓

コメント

ayaka20

うちも16㌔太り
あと5㌔くらいまで戻ったのですが
今10プラスって感じです😭😭😭

本当やばいです。笑
デブ活って感じです(笑)

  • らちこ

    らちこ


    思っていたより全く減らずに
    ビックリですよね😭😭😭

    子供が産まれたら当分焼肉たべれない
    ラーメン食べれないなど考えて
    調子乗って食べすぎてました😂笑

    これから夏なのに腕を出すのもはずかしくて困ってます😭

    • 5月26日
りそあ

1人目の時は産後3ヶ月で元の体型に戻りましたが、とくになにもしてなかったです。

2人目の時はがんばって色々していたのに産後3ヶ月でも5キロしか戻ってませんでした!
しかしお尻歩きと腹筋を毎日がんばっていたら産後5ヶ月でやっともとの体型に戻りました!
体質などにもよるかもしれないですが、1ヶ月半ならばまだまだですよ!!
お尻歩きがオススメです!
お尻から太ももにかけて、だいぶ効きました!

  • らちこ

    らちこ


    コメントありがとうございます!!
    特に何もしないでですか!!?
    凄いですね!!

    これから痩せてくことを信じます😭
    お尻歩きやってみます!!

    • 5月26日
3人ママン

わたしは妊娠前痩せ型ではない、BMIは標準ですが、むしろちょっとぽっちゃりだったので全く参考にならないかもですが😅
妊娠中は5キロ増えて、1ヶ月たたずでもとの体重に戻り、いまは妊娠前よりマイナス3キロです。
ですが、まだお腹のお肉が気になります😭💦
1ヶ月半で10キロも戻すのはすごいですね✨✨😊
もとの体型に戻すのは半年が目安と聞いたことがあります。
完母なら痩せるといいますよね。
家事しだすと、まだまだ戻りそうだと思います!これからだと思います!わたしもそろそろ筋トレ頑張ろうと思います!!

  • らちこ

    らちこ


    ありがとうございます!!

    妊娠中に5キロしか増えなかったなんて
    素晴らしいですね😭😭

    それに−3キロなんて!!!

    やはり産後お腹はたるみますよね…。
    もぅ少し体重が落ちることを期待して見ます😭

    私も筋トレして見ます!
    頑張りましょう^_^💓

    • 5月26日
deleted user

わたしは妊娠で13キロほど増えましたが、3週間で-14キロ、そこからかなり緩くなり、今は更に-3キロほどです😥

  • らちこ

    らちこ


    コメントありがとうございます!!
    3週間でですか!?すごいですね😭💓

    是非どうやって痩せたか教えていただきたいです!!

    • 5月26日
  • deleted user

    退会ユーザー

    私の場合は、むくみもひどかったので、それでバンバン体重増えてました😥
    とにかく水を飲んでおっぱいあげてました!
    一ヶ月検診が終わったときに、骨盤を整骨院で元にいちに戻してもらってからまた少しずつ減るようになりましたよ✨
    特になにもしてないですが、家事をしてるくらいですかね?
    あとこれのお陰もあるかもです!卵を抜いてるんですが、卵ってほんとに美味しいものには入ってます!
    それが食べれないから白米ばかり食べてます(笑)

    • 5月26日
  • らちこ

    らちこ


    やはりおっぱいは無敵ですね😂😂笑
    整骨院にいくだけで少し変わるんですね!
    時間をみて息抜きついでに行ってみようかと思います!!

    卵抜いてるんですか〜😭
    美味しいからばくばく食べちゃいます😨💓笑

    • 5月26日
  • deleted user

    退会ユーザー

    子供が卵アレルギーにならないように少しでも可能性減らすために卵抜いてます✨

    • 5月26日
あめふう

1人目16キロ、2人目18キロ太り共に2カ月くらいで戻りました。
特になにもしてないです。

  • らちこ

    らちこ


    何もせずに凄いですね!!!
    しかも二ヶ月なんて😨💓

    もぅ少し落ちることを期待してみます☺️

    • 5月26日