妊娠・出産
肩こりと頭痛で悩んでいます。肩こりからの頭痛と偏頭痛があり、お風呂で温めると効果的とされる肩こりには、冷やす方が良いとされる偏頭痛があるようです。ストレッチや薬で対処していますが、改善が見られず悩んでいます。
最近ますます胸が大きくなり、肩がこって仕方なく、
寝て起きると肩まわりがガチガチにかたまっていて頭痛もあります。
こういった肩こりによる頭痛もあるのですが、
片方のこめかみ辺りがズキンズキンと鼓動に合わせて痛み、
痛すぎて吐き気がすることもあります。
これは二種類の頭痛持ちってことになるんでしょうか？
肩こりからくる頭痛はお風呂で温めてほぐすと効果的と言われますが
偏頭痛の場合はそれが逆効果的で、痛いところを冷やした方がいいとも言われます。
両方の場合はどうするべきなんでしょうか…。
病院で相談したら念のためカロナールを処方されましたが、
何より肩のストレッチが一番効果的だと言われました。
毎日ストレッチはしてますが、あまり変わらないようです。
安定期に入ったらこんな頭痛も消えてくれると思っていましたが
なかなか消えてくれないので辛いです。
- ゆっこ(4歳11ヶ月, 6歳)
コメント
退会ユーザー
私も頭痛がひどく医師に相談したところ鉄不足でも頭痛が起こると。今の時期、貧血になりやすいので、鉄分を意識的に摂取してみてください。私は鉄サプリ内服し少し緩和しました。
ゆっこ
ありがとうございます。
鉄分ですか、意識してみます！
ちなみに冷やすか温めるか等はされてますか？
退会ユーザー
してません。お風呂あがったあともズキズキするし、冷やしてもズキズキするから、どちらもやめました。
ゆっこ
分かりました。ありがとうございます。