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がちゃp
妊娠・出産

便秘で苦しいです。食べ物や飲み物で改善策はありますか?

便秘すぎてお腹がパンパンでご飯が入りません…😂
張っていてカチカチというよりは風船のはち切れそうな感じです…
酸化マグネシウムは飲んでるのですが、出なくて苦しいです。食べ物や飲み物などで何かおすすめありませんか?

コメント

はじめてのママリ🔰

えのきをひと袋毎日たべてるといい感じでした!
えのき➕他のキノコ類とかもたべてます☺️
産婦人科で、一応ラキソもだしてもらって調整したりしてます!

どてちん

分かります分かります😭膨らむ一方ですよね🎈😂
お水多めに飲んでも出ませんか?🥺

  • がちゃp

    がちゃp

    水めっちゃ飲むようにしてるのですが、中々出なくて😭

    • 5月16日
  • どてちん

    どてちん

    えーん辛いですね😭
    私もなかなか出ないタイプで、ちゃっぽちゃぽにお腹膨らみます🥲
    キウイとはちみつがけのヨーグルトは意識してとるようにしています🥺

    • 5月16日
m75

私ひじきが効くのか、ひじきの煮物とか食べると次の日絶対出ます!