コメント
はじめてのママリ🔰
毎日やってると疲れなくなりますよ！継続大事です！
私は産後2ヶ月からYouTubeで筋トレ始めて、3ヶ月目からは食事改善して10キロ落としました！10ヶ月で10キロなので、リバウンドもないしなんとかキープできてます😌
育児しながら、というと、0歳児は寝てる間に筋トレ、夜ウォーキング、1歳児になると子どもがおもちゃで遊んでる間やテレビ見てる間に筋トレしてます！私はもう毎日筋トレかウォーキングしないと気持ち悪いので、体がそうなるまでとにかく毎日続けてました！
ママリ
私も産後２ヶ月から宅トレして体力ついて来たので、先月からジム通ってます😌
体重は食べ過ぎもあって増えたり、減ったりしてますが、ストレス解消に最高です😄
頼れる人いないので、夫が寝ている朝4時にこっそり抜け出してトレーニングしてます😂
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はじめてのママリ🔰
4時からジムですか、すごいです😮私もまずは宅トレ習慣になるまでがんばります🙂
- 4月30日
はじめてのママリ🔰
筋トレなどをずっとしています✨
ほぼ毎日してた時もあるし、2日に1回とか、3日に1回とかバラバラです！
あとはベビーカーで散歩とかしてます🚶♀️
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はじめてのママリ🔰
散歩は気分転換にもちょうどいいですよね♪息子も外の景色を楽しめるようになってきてより行きやすくなりました🙂
- 4月30日
はじめてのママリ🔰
たしかに昔筋トレはまってた頃は筋肉痛が心地よかった時も…笑。やらないと気持ち悪いくらいの境地になるまでがんばって継続したいと思います！😊
YouTubeはおすすめのチャンネルありますか？😌
はじめてのママリ🔰
いの
ももみ
ひなちゃんねる
タビワダンス
たけまり
のがちゃんねる
のあちゃんねる
ここらへんのチャンネルを回してやってます😌
はじめてのママリ🔰
たくさんありがとうございます😊チェックしてみます！