サプリ・健康
たけわきまりなさんのYouTubeで痩せた人います？？どれを何分くらいどのくらいの頻度でしましたか？
たけわきまりなさんのYouTubeで痩せた人います？？
どれを何分くらいどのくらいの頻度でしましたか？
- はじめてのママリ🔰(1歳10ヶ月)
コメント
ミミミ🫧
どの動画というのはその日の気分によって組み替えてましたが(なるべく全身動かせるようにチョイスしてました)1日、トータル1～2時間やってました！
ママリ
痩せたい部位によって色んなのやってました☺️
１日1時間くらいです！
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はじめてのママリ🔰
１時間！！
２０分じゃダメですかねー💦- 4月25日
Sまま
やったことありますけど
全く痩せませんでした笑
産後にずっと立って家事育児してるほうが痩せました😂
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね💦
私は家事では全然で🥺- 4月25日
はじめてのママリ🔰
1.２時間！！
やっぱり痩せましたか？
ミミミ🫧
その時結婚式前で本気出して…笑
半年くらいで54→42になりました！
はじめてのママリ🔰
すごいですね！
やっぱり食事摸してましたよね？
ミミミ🫧
食事はたんぱく質多めの食事してました！
あとプロテインも飲んでました！
はじめてのママリ🔰
やっぱり結婚式前は本気になりますよね！
食事私も頑張りながらやってみます☺️