子育て・グッズ
子供の睡眠についての相談です。授乳や就寝時間がバラバラで、夜は23時まで眠らないことが困っているようです。整える方法や実践していることについて教えて欲しいそうです。
５ヶ月になる子ですが、皆さんのぴよログを見ていると
就寝や授乳時間がきちんとしてる印象…
写真はギリ4ヶ月(4/7で5ヶ月)の時のですが
夜も昼もバラバラ、授乳時間も3時間はあきますが
4時間以上あくときもあります。
昼寝は大体30分ですが、ながーく寝る時も。
それに昼寝の時間も決まってないし、検索すると
昼、夕 各2時間睡眠になっていきますと
書かれてるけど全くです。
夜寝る前に、ごく稀にミルク100ml足す程度のほぼ完母
なのですが、もっと気にして整えた方が良いでしょうか？
また、何か実践してることはありますか？
そして夜は23時にならないと眠くならなくて困ってます。
夜中も3時間毎に起きることも多くて…
まとまらない質問ですが、
①整えた方が良いのか。それともこういう人も他にいるのか。
②整えるために実践している事。
③夜22時までに寝てもらうにはどうしてるか。
よろしくお願いします
- ほし(生後5ヶ月)
コメント
🫥
ズボラなので1日半までしかできませんでしたが載せておきます🤣
①うちは元々23：00就寝にしてましたが20：00〜21:00に早めました！
②日中は日光の当たるところにサークルがあり、そこに寝かせてます！レースカーテンで光が入るようにしてます。できるだけ日中お散歩してます🚶無理ならベランダに出て、雨なら窓を開けて外気に触れさせてます！
③20:00頃お風呂に入り、その後のミルクは（完ミです）ほぼ暗闇であげて、ゲップしてひと段落ついたら寝室へ。朝は7:00〜9:00（どちらかが泣いた時間に相方も起きるので😂）にリビングへ移動してます！
🫥
1枚目は娘、2枚目は息子です！
ほし
詳しくありがとうございます！
やはり夜は早めに暗いところにいた方がいいんですね💦
🫥
寝る30分前くらいには暗い方がスムーズに寝る気がします！
ほし
なるほど、試してみます！