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19さいのまま
妊娠・出産

産後１ヶ月でお腹がたるんで困っています。筋トレで改善できるでしょうか？時間だけで解決しますか？

産後のお腹のたるみについて、

産後１ヶ月経ちましたが、お腹がたるんたるんのまんまで困ってます😨
妊娠線はもう諦めたけど、このお腹のたるみはどうにかしたい！
妊娠前履いていたパンツを履くと上にお肉がのっかります。
筋トレとかでどうにかなりますか？
筋トレしなくても時間が解決してくれますか？

コメント

おかちゃん

産後5ヶ月です！筋トレしてません。どうにかなってません😆
筋トレおすすめします。笑

はじめてのママリ🔰

妊娠前履いてたジーパン、スカートが骨盤で止まって履けなくてしょげてます(笑)
ストレッチと筋トレ一昨日からはじめました〜！！
1人目2人目は筋トレとストレッチでどうにかなったので今回も頑張る予定です💪

はじめてのママリ🔰

皮が伸びてるのか筋肉が落ちてるのかによりますね

皮だと時間が経つのを待つしかないですし、筋肉が落ちてるのなら無理ない程度に運動を取り入れていくという感じです。

ただ母乳育児だと結構痩せはします。
引き締まりはしませんが

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