ココロ・悩み
スマホ依存症で悩んでいる方への相談です。克服したいとの希望があり、克服方法や体験談を聞きたいとのことです。
ご自身がスマホ依存症の方いませんか？
またはスマホ依存症から克服した方😢
私はここ数年で完全に依存症です。
スマホに人生を捧げてるのか？ってくらい😭
子どもと遊んでいても反対の手でスマホを見たり
隙さえあれば、というか隙を見つけて触ってます。
そのせいか頭が常に疲れていて、
人と話す時もスムーズに話が出てこなかったり
頭が情報過多？疲れてる感じです。
頭おかしくなりそうで怖い😭もうなってるかも💦
克服したいです。
克服するための良い方法や意識すべきこと、
無理矢理でも克服した方や
同じように克服したい方などいろんな方の話聞きたいです🙇♀️
- はじめてのママリ🔰
コメント
うに
例えばですが、普段行かない部屋に充電しとくとかですかね。
子供が小さいうちはイタズラされないようにそうしてました💦
自分もスマホを見なくなるのでちょうど良かったです。
あとは図書館で本を借りるとか。
◯時～◯時はスマホに触らないという時間を作るとか😉
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！！
やっぱり物理的に距離取るしかないですよね💦
1階だとつい触りに行ってしまいそうなので、2階に置いてみます！！
アップルウォッチだけつけて着信などは分かるようにしつつ、スマホからは離れる時間を増やしてみます。
がんばります！