はじめてのママリ🔰
痛みがきた時だけ『ふっふっふっふ』と言うのを繰り返していました！
りんりん
波が来たらフーっと細く長く吐くイメージで逃してました😊
もうすぐ赤ちゃんに会えますね☺️頑張ってください✨
さくら
呼吸法で痛み逃ししました💦
頑張ってくださいね♡♡
はじめてのママリ🔰
呼吸法ぐらいですかね🥲
あとはひたすら腰を押してもらいました！
ちょこちょこ体勢変えたらお産が進みやすいらしいです！
頑張ってください！！
ママリ
皆様ありがとうございました。無事に出産終わりました☺️
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