コメント
はじめてのママリ🔰
炭水化物減らす、腹八分、よく噛む、水を飲むとかですかね？？
コアラ
減らすは出来ないけど、抑えるとかなら食事前に千切りキャベツor無塩トマトジュース飲むとか、水分しっかりとって便秘や浮腫対策するとか、毎日体重計に乗るとかですかね🙏🙏
-
はじめてのママリ🔰
千切りキャベツは毎日食前に食べるようにしてましたが無塩トマトジュースの存在は知りませんでした😳
試してみます✨- 3月19日
なにぬ
お腹空いたらさつまいもとかキャベツ食べてました！
-
はじめてのママリ🔰
すぐチョコレートとか食べちゃうので間食を変えてみます🥹
- 3月19日
-
なにぬ
それはそうですね！(笑)
食べるものを見直しましょう🥺- 3月19日
はじめてのママリ🔰
まさに今私が切迫早産で、寝たきりで体重爆上げ中で実践していることが、、、
炭酸水を1日500ミリ1本、お水を1.5リットル
温かい食べ物をとる。
白湯を朝昼晩ご飯前にのむ
です！
あと、塩分は控えめに、おやつはやめました💦
-
はじめてのママリ🔰
水と白湯は意識してましたが炭酸水いいですね！！！明日からやってみます！！！
おやつやめられてないので減らせるよう頑張ります😭- 3月19日
-
はじめてのママリ🔰
私も食事制限といわれても
8分目は結局食べてしまって💦
炭酸水はお腹膨れます！
喉乾いたーって思ったらまずは一口炭酸水飲んでいます！
口がさっぱりするので、甘いのいらなくなりましたあせ- 3月19日
ママリ
33w-35wの入院中
マグセントの副作用でご飯が食べられなくて、2キロ痩せました！
食べないのが1番痩せるかと思います🙏🏻
-
はじめてのママリ🔰
食生活ですよね🥲見直します🥲
- 3月19日
はじめてのママリ🔰
トマトジュースとか納豆、バナナとかカリウム含む食材とるようになって減るか増えがましになりました！
むくみも高血圧だったのもマシになりましたよ🤤🩷
わたしは血圧高くて運動は控えてって言われてるので、あとは湯船でマッサージとかも結構水分ぬけます！
子宮頸管短いと湯船ダメですかね💦
-
はじめてのママリ🔰
そうなんですね〜！試してみます🥹✨
湯船ダメてネットに書いてあるけど仕事後とか疲れてゆたっと入ってしまうので、その時にマッサージしてみます✨- 3月20日
はじめてのママリ🔰
炭水化物は減らしてるのですが腹八分ができてません！がんばります！！