ママリ👦👼👼
自分で作るご飯は調味料を使わず、塩分を摂らないようにしたり、きゅうり・バナナ・アボカドなどカリウムの多い食品を摂って、水をたくさん飲んでました！
ママリ
上の子のとき32wから同じ状況でした💦
色々試しましたが私の場合何してもダメだったので諦めました。。
産んでから2wせずにむくみも綺麗に取れましたよ。
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