コメント
mm
YouTubeにたくさんありましたよ！🙆♀️お腹むしろ張らせてガンガンやってました！
とっとこ
スクワットもいいですが足漕ぎ体操っていうのをやった次の日の早朝陣痛来ました！！YouTubeとかに助産師さんが詳しくやり方載せてました😊
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！足漕ぎ体操というものがあるんですね🤔！？初めて聞きました！YouTubeで探してみます！
- 3月14日
はじめてのママリ🔰
普通にスクワットするとお腹の重さで前にひっくり返りそうになったので、旦那に前に立ってもらって手に掴まってやったり、壁に掴まってやったりしてました🥹
転ぶことだけは気をつけて頑張ってください☺️
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！なるほど！お腹でバランス取りづらそうですもんね！転ばないように気をつけながらやります😊
- 3月14日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！YouTubeで色々見てみます！