※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
みずき🔰
サプリ・健康

食べづわり中の体重管理についてアドバイス下さい!空腹だと吐き気がする…

食べづわり中の体重管理についてアドバイス下さい!

空腹だと吐き気がするので、ついついつまんでしまいます😱

皆さんはどうやって体重管理してましたか?

今は蒟蒻畑、果物、帆立の貝柱をつまむ、ノンカロリーの炭酸飲料を飲む、マタニティヨガをするなどしてるのですが、体重増えてしまいました😢

コメント

はじめてのママリ🔰

カロリーゼロの寒天などどうでしょうか☺️
果物は物によってはカロリー高いのでご注意を🙋‍♀️
前回妊娠時りんごをめちゃめちゃたべてしまって、後からあれは糖分だから、、、と注意されました笑
それから、口寂しいときに寒天食べて凌いでました☺️

つわりしんどいですよね🥲
私も絶賛つわり中です。
よだれとムカムカと花粉症でダウンしてます🫠

  • みずき🔰

    みずき🔰


    コメントありがとうございます。

    カロリーゼロの寒天いいですね!✨早速試してみます!

    そうですよね💦果物は果糖なので良くないですよね😱林檎はヘルシーなイメージでしたが林檎も糖質高いのですね〜🍎💦

    花粉症とよだれ悪阻は想像を絶します😢悪阻辛いですが頑張りましょう😢😢💦

    • 2月26日
りっちゃむ

私も食べづわりでした😭💦
今何とか落ち着いてきたのですが、食べづわりの時は小さいおにぎりやフルーツ(リンゴ、オレンジ、パイナップル)などよく食べてました😭
けど自分の欲に負けてカロリー高いものとか食べてしまって妊娠3ヶ月で2.5kg増えてしまいました😨💦
急激に増えないように今体重管理頑張ってます😭💦
野菜めちゃくちゃ食べてます🥬

  • みずき🔰

    みずき🔰


    コメントありがとうございます。

    野菜大事ですよね✨

    小さいおにぎりは腹持ち良さそうですね✨🍙試してみます☺️

    悪阻落ち着いて良かったです!早く私もそこまでいきたいです😌

    私も体重増えてしまいやばいです💦💦でも気持ち悪いのは我慢できないので、安定期に入ったら体重管理がんばります。。。😢

    • 2月26日
  • りっちゃむ

    りっちゃむ

    野菜食べれるなら少しでも食べて少しでもカロリー低く出来たらいいですね🥺💦
    私は肉、野菜がつわり中ダメだったので増えてしまいました😨💦
    早くみずき🔰さんもつわりが落ち着きますように🙇‍♀️❤️

    • 2月26日