サプリ・健康
痩せたい…痩せたいのに…スタイルよくするなら筋トレもしなきゃだし、食…
痩せたい…痩せたいのに…
スタイルよくするなら筋トレもしなきゃだし、食事もちゃんと栄養考えなきゃだし、スナック菓子なんて絶対ダメだし、夜に何かつまむとかもってのほかなの分かってるのに…
結局我慢できなくてダメなことやってしまうし、筋トレも続かない😭😭😭食事もめんどくさくなると丼ものとかうどんとかに頼ってしまう😭😭😭
164cm55kg
あと5kgは痩せたいんですけど、どうするのが効率的なんでしょう？？？というかどうしたら誘惑に負けずに健康に痩せられるんでしょう？？
目に見えて痩せたね！！って思われるくらいになりたいです…
- はっち(生後9ヶ月, 5歳5ヶ月)
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