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生後４ヶ月の睡眠について今回３人目の子で、上2人も添い乳していたので…
生後４ヶ月の睡眠について
今回３人目の子で、上2人も添い乳していたので
寝ないことには慣れており
上2人の赤ちゃん時代と比較すると
今回まだ寝てくれるほうです。
日中の過ごし方や昼寝は問題ないと思うのですが
朝方4時頃から眠りが浅いのか1時間置きに泣きます。
この度に添い乳してすぐ寝て、、を繰り返し
7時前後に起床します。
以下↓
上2人の幼稚園お迎えからのリズムです。
15時～ お迎えからそのまま習い事や買い物へ
車の移動中30.40分寝ている
16時 帰宅
機嫌がよいとひとり遊びしますが、
たいてい置くと泣くので抱っこひもで私は料理
17時 お風呂
17時半 夕寝 30分～1時間
お風呂上がりは眠いようで
起こさなければずっと寝る勢いです。
18時半 ひとり遊びしたり抱っこひもで私は洗い物
19時半 上の子達と寝室、絵本
19時45分 添い乳で就寝
19時頃から眠くてパパのだっこで寝ることもあります。
こんな感じです。
朝寝は2時間はしてます。お昼からは15時頃のお迎えのときのお昼寝とお風呂のあとの一眠りが夕寝になってる感じです。。
どうしてもお風呂上がりからは眠くなるようで寝てしまいます。
理想は15時頃しっかりお昼寝させて
19時頃お風呂、そのまま20時前後に就寝としたいですが15時のお迎え以降はチャイルドシートに乗ったり降りたり、移動があるので小刻みなお昼寝になってしまいます。
本題ですが、20時就寝から23時半～0時頃までは一度も起きずに寝てくれます。
その後は3時、4時、5時、、とぐずります。。
どうしたらよいでしょうか？
- ゆいこ
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