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卒乳時のおっぱいケアについて教えてください🙇‍♀️1人目の時は自然に出な…

卒乳時のおっぱいケアについて教えてください🙇‍♀️

1人目の時は自然に出なくなるまで飲ませてたので特にケアしなかったのですが、次男はこども園に通うため昨日から断乳してます。48時間後に絞ってその後1週間2週間と空けようと思っているのですが、こんな感じで大丈夫でしょうか？

昨晩はパンパンで痛くて、今朝起きたらビショビショでした、、、
48時間頃まで触らない方がいいのでしょうか？

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