母乳が出なくなった原因と改善方法について相談です。食欲不振や睡眠不足が影響しているかもしれず、食べ物の影響についても不安があります。赤ちゃんには母乳を与えたいとのことです。
至急: 母乳が出なくなる原因と改善方法を教えてください！
10日前に出産して、その後4日目くらいから助産師さんに驚かれるくらい沢山母乳が出るようになったのですが
退院したら急に母乳分泌量がみるみる減っていき
今では全く出ません。
かなりショックです退院してからは食欲がなく
全く作る気にもなれず、あまり食べれていません。
眠れない日々も続いています。
これらが原因なのでしょうか？
ネットで調べると、食べ物は母乳に影響しない
と言っているところもあれば
食べ物は影響するという意見もあり
何が正解なのかわかりません。
かなり困っています。
改善方法をどなたかご教示ください。
赤ちゃんがお腹空いて泣いていて可哀想で、
至急人工ミルクで対応しますが
すぐにでも母乳を復活させて完母育児したいです。
- はじめてのママリ🔰(生後3ヶ月)
コメント
ゆー
とりあえず出てる感じしなくてもとにかく頻回授乳です！
そうすると多分お腹空くので、白米たくさん食べてください！
完母にしたいなら、とにかく頻回授乳、ミルク足したら出なくなります。
退会ユーザー
ストレスやホルモンの乱れなど、個人差があるのではっきりした原因はわかりませんが、あまり食べれてないのは大きいと思います。
母乳は血液から作られます。
血液を作るために大切な栄養素（肉、魚介、豆類、卵、乳製品）をしっかり採るのはとても大事です🙂
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はじめてのママリ🔰
アドバイスありがとうございます！！！
確かに個人差はありますよね💦
でも食べれていないのはやはり原因としては大きいのですね…
頑張って食べます！😭
ちなみにママリさんは産後のお食事は主にどんな献立を食されていましたか？バランスよく毎回3食つくっていましたか？- 1月31日
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退会ユーザー
３食全てをバランス良く作るのは大変なので、１日トータルで必要な栄養素がとれれば良いと思います！
鉄分入りウエハースとか鉄分入りの飲むヨーグルトとか、産科に入院してた頃は毎日出たので鉄分は大事だと思います！
食事でとるのが難しいときはサプリなど、意識してとるようにしてます🙂- 1月31日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございますうう！！たしかに鉄分入りウエハースなど産院でよく出ていました！
サプリも早速買いにいきます！🏃♀️- 1月31日
ちゃー
とりあえず食べる、水分摂る、寝る（眠れなくてもとりあえず横になる）が大事です。
食べ物が母乳に影響するしないは母乳の質の話で、何かしら食べないと母乳も出ませんよー💦
上記3点を赤ちゃんのためだと思って頑張ってみてください✨
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！！とりあえず頑張って食べて、水分とって、頑張ってねます！！
なるほど、母乳の質の話だったのですね( ´>_<｀)食べないと出ないということをしっかりと肝に銘じておきます。- 1月31日
tommy
ご飯と水分大事です！！
私は、基本水分を取らない人間なのですが、産後はめっちゃ水分とりました！病院でもらったミルクアップ飲んでました。
あとは搾乳できるなら搾乳ですね🤔3時間毎は嫌でもしてました。
上の子が、産後1ヶ月NICUにいて直接母乳を与えることがほぼなかったですが、退院後も母乳は出てました。
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！！
ご飯と水分を昨日たくさん意識したらおっぱいに張りが出てきて少しずつ母乳が戻ってき出る感じしてます！🥲感謝です
ミルクアップも私ももらいました！効果ちゃんとあるんですね😳ちゃんと飲むようにします！！
搾乳もやはり効果的なのですね。
電動搾乳機あるのでどんどん搾乳していこうと思います！- 2月1日
はじめてのママリ🔰
皆様たくさんのアドバイスをありがとうございます。
沢山食べて水分飲んで少しでも寝るようにしたら徐々にですが母乳の出が戻ってきました。
感謝いたします🥺
ゆー
ちなみに、末っ子生後1ヶ月でコロナになり一人で一週間入院して母乳ほぼでなくなりましたが、頻回授乳と白米でまた出るようになりもう2歳なのにまだおっぱいマンです😂
2.3ヶ月頃に出なくなるともう出なくなると完全に出なくなるみたいです。
10日ならまだ全然戻せます！
はじめてのママリ🔰
ゆんさん アドバイスありがとうございます！！！
とりあえず頻回授乳をする事が大切なのですね( ´>_<｀)！
私は赤ちゃんがまだ吸うことが苦手なので産院から搾乳を勧められてずっと搾乳していたのですが、搾乳だと実際に吸わせられていないのでそれも母乳の減る原因なのでしょうか？！
退院後2日間は直母で与えていたのですが、このわずか2日間で60gも体重が減ってしまっていて、、😭
白米をたくさん食べられたとのことですが、おかずはなにを食べていましたか？！
はじめてのママリ🔰
コロナ後に出なくなったのにしっかりと母乳を戻されたのすごいです！希望が持てます( •̥ ˍ •̥ )✨
心折れていますが頑張って食べます