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妊婦のむくみについて37週の妊婦です。最近手足のむくみがひどいです。…

妊婦のむくみについて
37週の妊婦です。最近手足のむくみがひどいです。
よく足を高くして寝るという方法を見ますが、その時って仰向けで寝るんですか？お腹苦しくないですか？？
他にもむくみ対策教えてください。

コメント

ママリ

横向きで足上げてました笑
あげると言っても枕に足乗っけるだけです！後はメディキュット履いて、余計なむくみにつながらないように塩分控えめ、水分摂りすぎないように食事してました！

ママリ

臨月近くなると浮腫みますよね😣
起きてゴロゴロしてる時に足高くしたりしてました！夜寝る時は着圧タイツ履いて、寝る前に水分とりすぎない、夕飯はしょっぱいもの控えるとかを気をつけてました！

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