はじめてのママリ🔰
腰痛で、毎日湿布貼って生活していました🤣
はじめてのママリ🔰
仰向けになって膝をパタパタ倒すストレッチ？骨盤の歪み矯正？はやってみたことありますか？？
私も最近、起き上がる時の腰痛が酷くなってきたので、寝る前や仰向けになっている時に膝をパタパタ倒してます😂
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はじめてのママリ🔰
アドバイスありがとうございます。
寝る時の体制ばかり気にしてましたが、ストレッチや歪み矯正よさそうですね！！やってみます😭- 1月20日
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