コメント
POOH
ソフロロジーの音楽ならこちらがおすすめです。初めはナレーション入りを聞いて慣れたらなしでも、そのままナレーション入りでも大丈夫です。
ナレーション通り呼吸法すれば落ち着いてできますよ^_^
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プレママママリン37歳
ありがとうございます😊ググってみます🎵