人工授精後の基礎体温が上がらず不安。基礎体温上げる方法や妊娠初期症状について質問。基礎体温上げるコツを教えてください。
【人工授精後の基礎体温上昇について】
人工授精してから1週間以上経ち、排卵もしていることを病院で確認してもらいましたが、基礎体温が36.5℃を超えることがありません。36度台はキープしていますが、基礎体温がなかなか上がらなくても妊娠された方いらっしゃいますか？
いつも朝起きて、基礎体温測るのが怖くて不安です…
人工授精から1週間くらいに酷い腰痛が2日ほど続きましたが、今はもう治っています。
妊娠の初期症状に腰痛と書いてあったので、期待したりもしましたが体温が上がらないので今回も違うかったのかなぁ…と思います。
基礎体温上げるために朝に白湯を飲んだりしてはいますが、なかなか難しいです…
皆さんは基礎体温どうやって上げられてますか？
- まゆ
コメント
🍙
・スカートを履くときはスパッツを履く
・寝るときはもこもこのレッグウォーマー
・常時飲み物は常温かあたたかいもの
わたしは最近この3つを気をつけています🥺
測れていない時もありますが、先月までガタガタだった体温も割と一定になった気がします！
はじめてのママリ🔰
•温かい飲み物を飲む、特に白湯
•腹巻きをする
•もこもこ靴下を履く
•1日最低でも30分は運動をする
外に出るのが面倒な日はYouTubeを見て動いてました。
なるねぇのソーラン節をやっていました！
これで代謝が良くなったのと、基礎体温も上がりました！！
-
まゆ
ありがとうございます！
運動やっぱり大切ですよね…
家事に仕事に追われてを言い訳にやれてないので、頑張って作る時間作ってみます！
本当にありがとうございます😊- 10月25日
まゆ
ご回答ありがとうございます!(´▽｀)
モコモコのレッグウォーマー良いですね(*^^*)
なるほど、スパッツ…
これからはタイツも良さそうな季節になってきてますもんね🥺
温かい飲み物は心がけてみます👍
ありがとうございます！