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低血圧について!1人目の時も後期に脳貧血などで失神経験ありなのですが…

低血圧について！
1人目の時も後期に脳貧血などで失神経験ありなのですが、
今回初期からひどく、前回の検診では83/39でした
特に先生から何か言われることはないのですが、買い物していても5分くらいで失神する前のモヤモヤとした感じに襲われます。
仕事もしているため、なかなかしんどくて💦
また少し動くとすぐ動悸。。。
同じような経験のある方何か対策ありますか？？😭

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