妊娠・出産
妊娠中期でこむら返りがひどくて、痛みが普通のつりより強いです。改善方法や食事で緩和する方法はありますか？
最近こむら返りがひどいです。
妊娠中期になって初めての経験です、
今朝片足ずつなってしまって、
普通につるより痛いし、治し方も分からず
一日ふくらはぎが釣りかけみたいな状態です😔
何か改善方法や、これを食べたら少なくなる
とかありませんか？
- ママリ(生後4ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
めちゃくちゃしんどいですよね😭
私の場合の話になってしまいますが、病院とかの医療売店に売っている医療用の太ももまでの弾性ストッキングを履き始めたら
ぱたっとなくなりました！！
はじめてのママリ🔰
水分不足やマグネシウム不足、冷えなどが原因になります。
朝型なるのは多分水分不足か冷えだと思います。
多分夜中に頻回トイレに行ってると思うので、トイレ行くたびに何か一口でも飲み物を飲んでください！
あと、脚を温めてくださいね！
-
ママリ
わあ！的確すぎる！
夜中すんごいトイレいきます😳
都度飲むようにします！
ありがとうございます🫶- 9月20日
たー
妊娠中ってどうしてもなりますよね🥲
寝てる時にもつりますよね💦
私が聞いたのは水分が足りないとつると聞いたので水分多めに摂るように気をつけてましたが妊婦だとトイレも近くなるしでなかなか難しいですよね😂
-
ママリ
水分なんですね！沢山取るよう心がけます！
妊婦になってみないとわからないからこれもいい経験ですね😂- 9月20日
ママリ
そのようなもの売ってるんですね！
普通に釣るのと痛みが段違いで来る前兆がわかるからこそ辛いです😂