妊娠・出産
体重管理が難しいですね。食事量を抑えても増える体重に悩んでいます。皆さんはどんな方法で体重管理していますか？
体重管理が無理すぎるぅ〜🥹
そんなに食べてないつもりなのにみるみる増える体重に萎えまくりです、、、
みなさんはどんなことで体重管理してましたか？？
- 👧🏻👦🏻👦🏻👶🏻(生後5ヶ月, 2歳11ヶ月, 4歳7ヶ月, 6歳)
コメント
ゆうまま
分かります……大変ですよね……
週数は違いますが、1食はオートミールでカロリー抑えて、残り2食は、子供と同じ100ｇの冷凍ご飯とおかずで我慢してます🥹いっぱい食べたい日は食べちゃってますが😭
はじめてのママリ
朝、食パン、アイスコーヒー
昼 小さめおにぎり
夜 かなり少なめにご飯
間食 小さなチョコレート2個
みたいな感じにしてました！
あとは、ひたすら飲み物で空腹誤魔化してました😁
1人目は、後期めちゃくちゃむくみましたが、、、今回はコーヒーと水分多めにとってるからかむくみ一度も指摘なしです😁（食事は変わってないです）
👧🏻👦🏻👦🏻👶🏻
ですよね、、、
オートミールなんかちょっと苦手で🥲
はやく甘いものとかたくさん食べたいのにーって思ってます😢😢
ゆうまま
苦手なんですねー😭参考にならなかったですね💦
共に頑張りましょう🦥*̣̩⋆