妊活
基礎体温計の計り方について教えてください。朝に36.91℃、起床後に37.15℃だったが、どちらが正しいか。妊活中で生理予定日前に症状がある。
基礎体温の計りについて教えてください。
朝方5時半頃トイレに行きたくて起きました。その時に基礎体温計ったら36.91でしたが、トイレが済んで少し5分程度ベッドの上でボーっとした後また寝ていました！
そして、起床予定時刻の7時半にまた基礎体温を計ったら、37.15だったのですが、どちらの基礎体温が正しいのでしょうか？
妊活中で明日が生理予定日なのですが、普段の生活や寝ている時に夜中子宮辺りや胸の乳首辺りがチクチクだったり、ギューと痛みがあります😔
これが妊娠の初期症状だと嬉しいです😆
- yu-mama (5歳0ヶ月, 6歳)
コメント
あきち
基礎体温は継続4時間ほどの睡眠がないと正しく測れないので、寝た時間にもよりますが、5時半頃の方が正しいかと思います。
ですが、一応7時半の体温も記入しておいたらいいですよ☺️
yu-mama
ありがとうございます(^^)
4時間以上睡眠しているので両方記録しておきます✨