一歳の子の生活リズムを見直したい。朝起きる時間とお風呂の時間を変えたい。夕食後のお風呂が良いが遅くなる。保育園に通うために6:30起きに変えたいが、夜泣きがある。タイムスケジュールを教えてください。
一歳の子の生活リズムの見直しを考えています。
8:00 起床、授乳、着替え
9:00 朝食
10:00 お散歩、など
11:00 朝寝
12:00 昼食
お昼寝は、13:00頃寝てしまう時もあれば、16時頃になる時もあります。
お昼寝が早かった時は、17:00〜19:00の間、おんぶで夕食の支度をしている時に寝てしまいます。
18:30〜19:30 夕食
20:00 お風呂
21:00 就寝
最近は夕食前に寝ないとお風呂のぐずりがひどいです。
見直したいのは朝起きる時間とお風呂の時間です。
ごはんで汚れるので、出来れば夕食後のお風呂が良いですが、どうしても遅くなってしまいます。
4月から保育園なので、6:30起きくらいに変えなければですが、夜泣きがひどく予定のない日は一緒に寝坊してしまいます。
ピシッと整えなければ、と思っています。
みなさんの1日のタイムスケジュールを教えて下さい！
- もこ(5歳5ヶ月, 8歳)
コメント
れもん☆
パートで職場の託児を使いながら働いています！
休みの日は、、
6:00 起床
6:30 朝食
10:00 おやつ
12:00 昼食
15:00 おやつ
18:00 夕食
19:30 お風呂
20:30 就寝
ほぼこのスケジュールで過ごしています。
間の時間は、バラバラですが朝寝・昼寝をしたり遊んでいます(^^)
Gun♥⛄💙⚾
８時の授乳を朝食にしたほうが良いと思います。
そして昼食を11時にすれば自然とお昼寝を始める時間も早くなるはずです。
夕食も18時頃にすればお風呂ももっと早く入れると思いますよ！
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Gun♥⛄💙⚾
ちなみに保育園の一歳児クラスのタイムスケジュールは
９時 朝おやつ
９時半～ 一斉保育
11時頃 昼食
12時～14時半 午睡
15時 おやつ です‼- 1月23日
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もこ
授乳してると時間どんどんすぎちゃうんですよね。そのまま朝食にしてみようと思います！
保育園のスケジュールも参考にさせていただきます、ありがとうございます😊- 1月23日
ホッキー
1歳の時からほぼ変わらずの生活リズムです。
6:30〜7:00起床
7:30朝食
8:00着替え
10:00公園、支援センター
12:00昼食
13:00〜17:00の間で1，2時間ほどお昼寝
17:00お散歩
18:30夕食
19:30お風呂、歯磨き
21:00就寝
朝起きる時間を6:30にして、ママがどうしても眠たい場合は、お子様のお昼寝に合わせて一緒に横になってはいかがですか？
もう少ししたらお昼寝も1回になると思うので、朝起きるのが遅いとお昼寝も遅くなって、夜寝るのも遅くなっちゃいそうです💦
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もこ
遅寝の習慣がつくのだけは避けたくて…
自分に喝入れて早起き頑張ります！
ありがとうございます😊- 1月23日
とうあ
6:00 起床
6:30 朝食、洗顔、着替え
9:00 お出かけ
10:00 補食
11:30 昼食
12:30 お昼寝
14:30 起床
15:00 補食
18:00 お風呂
18:30 夕食
19:30 寝る準備
19:45〜 就寝
朝は、時間決めて起こすしかないかと思います。
うちは、お風呂先です。
お風呂の後にご飯用の汚してもいい服を着せて、夕食を済ませた後にパジャマに着替えて、手や顔を洗います。
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もこ
コメントありがとうございます😊
ごはん用の服！参考にさせていただきます。
夕食の準備はどのタイミングでしてますか⁇- 1月23日
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とうあ
煮物や煮魚が夕食のときは、朝作っちゃいます！
そのほかならお昼寝の時か、機嫌のいい時見計らって少しずつ作ります。
ご飯用の服は、毛玉付いて着れない服や、少し小さくなった服をご飯用としてます。- 1月24日
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もこ
おはようございます😊
いつもギリギリにごはんの準備始めるので、お風呂の時間難しいなと思ってたんです😓
昨日夜泣きがなく、早起きできたので早速今日から整えて見ようと思います🍀- 1月24日
ダイア
6:30〜7:00 起床
7:00〜7:20 朝食開始
8:00 Eテレ＋着替え
10:00 散歩やお買い物
12:00 昼食
13:00〜15:00 昼寝
15:00 おやつ
16:30 お風呂
17:45 夕飯
20:30 就寝
です！
20:00には寝室にいます！
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もこ
コメントありがとうございます😊
20:00就寝理想です！
うちは家族(同居)の帰りが20:00頃なのでなかなか叶わず…
まずは起きる時間から変えてみます！- 1月23日
ガラピ子
朝の授乳せずにご飯食べさせるのはどうですか？
うちは、
7時 起床
8時 朝ごはん、着替え
11時 昼寝
13時 昼ごはん
14時半～16時半 支援センター
17時前 Eテレ、おやつ
18時半 お風呂
19時すぎ 夜ご飯
20時 就寝
です(^^)/
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もこ
コメントありがとうございます😊
おっぱいもほとんどいらなくなって来てるので…授乳辞めて朝ごはんにしてみます！
お昼寝は午前のみなんですね！
参考にさせていただきます(*^^*)- 1月23日
もこ
コメントありがとうございます😊
職場に託児所あるの羨ましいです！
参考にさせていただきます😊