はじめてのママリ🔰
元妊娠糖尿病です！
私も米だと血糖値が上がりやすかったですが、ケロッグのコーンフレークはシュガーが付いていても何故だか血糖値は上がりにくかったです💦
個人差があるとは思いますが…💦
🍭
玄米、低糖質のフルグラ、蕎麦を食べてました😊
とにかくよく噛んでゆっくり、先に野菜類を食べるように心掛けてました✨
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