bananaー!
もう7キロも落ちたなんて羨ましい😭 私は12㌔太って２キロしか落ちませんでした💦
どーやったら落ちるか私も知りたいです😭
さかはじめ
私の場合は妊娠で10キロちょいふえましたが、完全母乳で3.4ヶ月の頃が1番体重落ちましたよ！多分赤ちゃんもたくさん飲めるようになって授乳でカロリー消費するようになったのかな？
これからじゃないですかね？
あと、産後の体って思った以上に体力筋力落ちているので、1ヶ月検診終わってからリハビリがてら抱っこ紐やベビーカーで散歩してます。2.3ヶ月の頃は赤ちゃんも家の中だとよく泣いてたんで休憩も挟みながら1時間くらい。寒い日は、温かい格好させて抱っこ紐で歩いてます。
「産後ダイエット」に関する質問
産後ダイエットにオススメのインスタのアカウントやサイトやアプリなど、何でもいいのでオススメを教えてください！ 持病もあるので、食べないダイエットよりは、少しは食べて続けるダイエットが希望です(^^)
産後ダイエットでソイプロテインを飲んでいます🥤 朝起きてすぐと、夜の筋トレ後です。 例えば筋トレしてない日でも一日2回飲んだりしたら太りますか…？やっぱり運動込みのプロテインじゃないと、プロテインのみは太っち…
【産後ダイエットについて】 体重がなかなか落ちず妊娠前に履いていたズボンが 産後履けなくなっていた事がショックです。 いまは赤ちゃんに付きっきりで何もせずに 気づいたら2ヶ月が過ぎていました。 みなさんはいつ頃…
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