はじめてのママリ🔰
私も良く右膝だけ痛くなってしまって、整骨院で見てもらったら、膝がズレるのが頻繁だったせいで、お皿に溝ができていてクセになっていると言われました😅
脚まわりの筋肉をほぐして、変な方向に引っ張られないようストレッチするように言われました！
が、続かず治らず…。
コラーゲンペプチドが膝にいいと知り、1日5000~10000mg飲み始めて3ヶ月くらいで完全に治りました！
爪も髪も丈夫になって、乾燥肌も改善されたので一石四鳥？でした🐤
退会ユーザー
膝痛持ちですが、あまりピタッとしたズボンはおすすめしないです。しゃがむときにどうしても膝が生地に突っ張って痛くなります。
ストレッチのきいたもの、少し緩めのものでサポーターつけると良いです！
「体」に関する質問
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