産後ダイエットについて教えてください。外での運動や食事制限、筋トレ、ストレッチなど何が効果的でしょうか？赤ちゃんとの外出についても悩んでいます。
雪国、
冬生まれの赤ちゃんのママさん、
冬生まれの子どもがいる先輩ママさん、
教えてください⛄️
11月に帝王切開で出産しました。
1人目、2人目、なんだかんだで体重が増えて、
戻したい体重にするには20kgも落とさないとです🤣
産後ダイエットはどのようなことをしましたか？
ひたすら歩きたい！！と思うのですが、
2歳の子と1ヶ月の赤ちゃんを連れて外歩けるかな…と💦笑
雪道で滑るし、抱っこ紐で連れて行くにしても赤ちゃん寒くないかな？とか考えると、どうしたらいいのかと🤔
食事制限、筋トレ、ストレッチ、なんでも良いので教えてください🥺
- はな(1歳5ヶ月, 3歳8ヶ月)
コメント
もも
私は外歩くの無理そうだと思いステッパー買いました😂
家の中で赤ちゃん抱っこしながらステッパー乗ってます👶
はじめてのママリ🔰
YouTubeひなちゃんねる、たけまりさんなどやったり最近だと好きなアイドルのMVなどひたすら見ながら踏み台やってました🥺
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はな
YouTube！見てみます🎥
好きなアイドルのMV見ながら…いいですね❤️🔥- 12月23日
kIkI
歩いたことないです
雪かきすれば、いい運動になるけど
YouTubeでストレッチやヨガ
ガセリ菌飲むヨーグルトを毎日飲み腸内をきれいにし
子連れで行ける産後骨盤矯正に通ったらウエスト細くなりました😊
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はな
雪かき…！確かにめちゃくちゃいい運動ですね😱
ガセリ菌飲むヨーグルトめちゃくちゃ好きなので試してみます🥺- 12月23日
はな
ステッパー！親戚が持ってるので借りてみます🚶♀️