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ママリ
サプリ・健康

体型についてです🙇‍♀️恥ずかしいのですが晒します🙇‍♀️体脂肪率27%ありま…

いつもお世話になってます🙇‍♀️
体型についてです🙇‍♀️
恥ずかしいのですが晒します🙇‍♀️
体脂肪率27%あります🙇‍♀️
ブラジャー新調したら、脇肉はみ出ました🥺
皆さまおすすめのトレーニング教えていただきたいです!
この動画いいよーとかたけまりしてるーとか、良かったら、教えてください🙇‍♀️

コメント

はじめてのママリ🔰

背中、二の腕、肩甲骨まわりのトレーニングおすすめです! たけまりさんやってます😊

  • ママリ

    ママリ

    教えて頂きありがとうございます😊

    • 11月30日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    グッドアンサーありがとうございます。
    あと、プランクもなかなかきついですが全身引き締まります〜!頑張りましょう🔥

    • 11月30日