サプリ・健康
産後ダイエットについて今回、太りすぎてしまい、16キロ増でした。3キロ…
産後ダイエットについて
今回、太りすぎてしまい、16キロ増でした。
3キロの赤ちゃん産んだのに...
その他諸々排出してるのに...
3キロしか減っておらず...
入院中に1キロ増えてました...
そんなモチベーション下がるスタートあります？？笑
産んだら5キロは少なくとも減ると思ってたのに...
好きなだけ食べていたのが悪いのですがね。
これくらいの体重増加でどれくらいの期間かけて
どのようなダイエット方法で痩せられましたか？
ちなみに、母乳の出は悪い方でミルクよりになるかもしれません...1人目は完ミでした。
- はじめてのママリ🔰
コメント
🤍
12キロ増え生後3ヶ月から完ミでした。
3ヶ月頃からベビーカーに乗せお散歩を晴れてる日して歩くようにし、産後半年で体型戻りました！
あとは食事はバランスよく、産後矯正に数回行き、骨盤ショーツを履いてました。
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
やはり、半年はかかりますよね😅
食事はバランスよくですね！
頑張ります😭