はじめてのママリ🔰
産休入ってから毎日5000歩～10000歩歩いてました！
予定日近くなったらお腹張った方が良いのよと先生から言われてたため、張ってもお構い無しに歩き続けてましたよ〜！痛みは少しあるかなくらいでした！
結局予定日1週間すぎても陣痛来なくて誘発でしたが笑
はじめてのママリ🔰
歩く距離は5-8キロ。歩数で言うと1万から2万程度。
早歩きから小走り程度のペースでやってます。
張り、痛みはあったりなかったりですね。
張りがきたらより大股歩き&ペースアップでウォーキングしています。
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午前午後と各1時間ウォーキングしていて、1万歩を目安にしています💪
1時間で2回くらいしか張りません😅気にせず歩いてますよ〜♪
痛みはないです！
上2人とも大股早歩きウォーキングしてめちゃくちゃ安産だったので自分の中の願掛けみたいな感じでやめられません😂
来週からは自宅でスクワットとマンションの階段上り下りもくわえます🐰
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