コメント
はじめてのママリ🔰
よろしくはないですが…
外食の時はあまり気にしてません！
その前後で気をつけて、減らすことより、増えないようにするか、を考えてます。
朝はパン食べたいから全粒粉のパンとかにしてます。
スープやヨーグルト、サラダとか。
昼は納豆や豆腐キムチやら食べてます。お米も食べます。
夜は湯豆腐です！
さくら
私もダイエット中です😑朝は食べないようにしていますが、ガッツリ食べてしまったら昼間は豆腐かもやしで乗り切ります笑😑食べたいものを食べたい時は一旦考えず、また明日から頑張ろうと思い腹筋など体を動かしてプラマイゼロだと考えるようにしています笑🥺
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j
豆腐かもやしなんて私には出来ないので尊敬します😂💞
体を動かしてプラマイゼロにするのもありですよね😂✌️
ありがとうございます😳- 2月9日
ママリ🔰
友人とのときは我慢しないです☺️
そのかわりトータルで調整します。１回くらい楽しんじゃって大丈夫ですよ〜✨
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j
もう私の脳内が食べるな食べるなでしかなくて😂😂
モーニングに行っても、コーヒーだけ飲もうかなと考えてます😂
でも1回くらいいいのかな…笑
ありがとうございます♡- 2月9日
ママリ
朝だし、食べちゃった分次の日とかで調整したらいいと思います🙆♀️
だいたい朝はヨーグルト、昼は好きな物食べて、夜は水炊きなど控えめにしてました😌炭水化物を控えめにする、間食をしないだけでかなり私は違いました😌
はじめてのママリ🔰
ダイエット中で食べたくない気持ちわかります！🤣🤣
行くなら食べる、食べたくなかったらいかないです🥲✨
相手に悪いので😭😭
ダイエット中夜ご飯白米抜いてます😭それだけ。。😭ww
j
ええすごいです😱💞
夜湯豆腐だけじゃ私もうお腹ペコペコで死んじゃいます😂
外食の時は良いんですかね。。
すっごい迷います😂
ありがとうございます🎶